我是一个有“秩序敏感症”的人。什么是秩序敏感症？简单地说，就是一旦计划有变，就很容易陷入到情绪低落里。
元旦伊始，我给自己定下了许多目标:练字、运动、读书、背古诗、做计算题，同时还有简书日更。刚开始，觉得游刃有余，还兴致勃勃的加入了一个写作打卡营。
但随着春节的临近，日常琐碎的事情比较多，计划总是容易被打断，每天都有完不成的任务，然后就会陷入自责和情绪低落中。
今天，我停下所有任务清单，做了一个深刻反思。工作也好，生活也罢，一定要学会精简。
1.放下追求完美心态。
是的，我是一个完美主义者，凡事总想做到最好，总会不自觉的给自己加压。
人到中年，要放下追求完美的心态，守好自己的主线任务。比如读书、码字、运动最为重要，那么每天就优先安排这三件事，除此以外再根据时间，安排其他任务。
保持松弛感也很重要。让生活慢一点再慢一点，放松自己，才能容纳更多的可能性。“松弛感是一种智慧，它能让你在复杂的生活中找到平衡。”
2.学习高效管理精力
干扰是效率的大敌。有时明明想认真读一本书，结果朋友的一个电话打过来……，明明想提笔练字，但转身却拿起了手机……
对此我计划适当屏蔽干扰消息，比如读书前把手机设置“勿扰模式”，并放到视线以外的地方，一个时段就专心用来读书。
学会屏蔽外界的声音，保持一定的钝感力，才能从容不迫，专注做好当下。
此外，找到自己一天中的高效时间段也至关重要。这段时间养成了早起写作的习惯，坚持了一段时间，我发现早起的效率还是很高的。在精力最旺盛的时刻完成主线任务，是个提效的好方法。
3.家庭和谐要学会分工与放手。
家里乱一点，我总是无法忍受，我不知道这算不算洁癖，总之我是那个“眼里有活”的人，但琐碎的家务确实很消耗时间。
2024年，我要修炼的一项重要能力就是“眼瞎心大”，学会看不见，乱点又何妨？先把自己该做的事做完再说。
不过度关注孩子。网上有个问题:“一个小孩子他能干什么呢？有人答，他能让一个大人什么也做不了。”
很扎心吧对？但这就是事实，只要你事无巨细，一个孩子绝对可以耗光你的全部耐心和精力。养成自己的事情自己做，既解放自己，也锻炼孩子的独立性。
家庭成员之间合理分配家务，是家庭氛围和谐的基础。我做饭你洗碗，我洗衣服你打扫房间，看似生活中的小事，但全部由一个人承担，堆积起来就是怨气，也是容易引发家庭内耗的起点。
以上几点，是我的反思，也是接下来要努力去实践的方向。
总而言之，生活不是百米冲刺，而是一场充满变数的马拉松。人到中年，让脚步慢半拍，给自己时间适时停下来休整、才能更好地前进。
写在最后
一首木心创作的《从前慢》送给大家。
记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句 是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了 人家就懂了
网友评论