也许曾经的你和我一样一路高歌猛进，不敢停下前进的脚步，生怕稍作休息、稍微放慢脚步就会落后于人，就会被生活甩在身后。
即使偶尔在某个深夜静思时，也会想要停下来给自己放个假，但内心对生活的焦虑和对未来的恐慌又提醒自己，不能停下。
就这样我们每天紧绷神经忙碌穿梭于各种会议各个项目中，像台机器一样高速运转着。
直到某一天，你感到身体不适去医院做了一次体检，在等待检查结果期间你忐忑不安，怕自己生病，因为还有父母亲人需要你照顾和关爱。
终于等到检查结果出来，你无大恙，只是因为长期处于紧张的工作状态中，压力过大，有点小毛病。
医生告诉你，在往后的日子里要放松心情，学会调解释放压力，生活上要注意饮食清淡，并要保持好好休息。
长舒一口气后，你决定调整工作及生活节奏，你决定放慢脚步，学会让自己慢下来。
因为在医院你看到生命的脆弱，你发现健康是1，其它都是0，没有了那个1，后面再多的0都是无意义的。
于是你开始学会取悦自己，好好爱自己，嘉许自己。
你决定每个季度要给自己放个假外出旅行几天，工作上循序渐进向前推进，偶尔有小意外是常态，待人待己都要多份宽容心，不再苛求完美。
每天要留至少一个小时锻练身体，在家里除了看书学习，还要坚持练瑜珈听听轻音乐，放松身心。
每个月至少外出一次和有快乐能量的朋友聚会，不再宅家里。
要花比之前更多的时间关爱家人，多打电话给爸妈拉家长。
让自己学会慢下来，慢下来感受生活的丰富多彩，努力工作之余亦要学习享受生活，让自己的身心多处于快乐愉悦的氛围中，慢慢的感受身边的美好。
如此，我们才能更好的爱我们所爱的人。
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