中原焦点中32期分享第540天，2022年6月50日《如何修心》本周咨询咨询 约练 次，做咨询师 次 ，总次 42次，咨询师总次数11次。
个人修心养性的概念就是个人认识、情感、意志、信念、言行和习惯的修炼和涵养。一个人只有通过自觉地遵循社会道德体系的要求，更好地履行个人的社会义务，并不断地提升个人的人生境界，才能修养成良好的内在素质。
修心养性的主要内涵方法一1、戒生气。古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。2、戒自卑。自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。3、戒嫉妒。与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。4、戒小人。小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。5、戒诱惑。我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。6、戒暴怒。暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。7、平和心。静坐当思自己过，闲谈莫论他人非。能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。敬君子方显有德，避小人不算无能。退一步天高地阔，让三分心平气和。
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