小记

小记

年龄渐长，所求渐少

粗衣布食，珍重每一个晨昏

运动是必不可少的，要管住嘴，更要迈开腿

小脚裤，宽松卫衣，运动服和跑鞋

阳光明媚的时候，骑行，快走或江边踱步

有雨的日子，沏清茶一杯，在袅袅茶香中

冥想，沉思，或是铺开瑜伽垫来一组简单的瑜伽体式

越来越喜欢遇见大汗淋漓的自己，每一次运动之后的释放，必定是好心情的开始

———2019.3.4