读书笔记
姓名： 凌云
时间： 2020年2月29日
一 、读书摘要
每一位学NLP或者想学习主动掌握自己人生的人都必读的一本书。
二、 金句/语录
1、信念、价值观和规条系统成为“信念系统”。所有人的内心困扰或者是人与人之间的矛盾，都是来自信念体统的冲突。我们的人生要做到三赢，感受应有的成功快乐，必须建立更有效的信念。
2、自信、自爱和自尊统称为“自我价值”，是每个人建立成功快乐的人生和本钱。
3、用理解层次发展出来的计划最有推动力，也最具从根本上改变人生素质的可能。
4、潜意识总是不断地为使一个人得到更多更好而努力。
5、正确应用内感官的知识去改善与别人的沟通，只凭当时对方的眼球转动、说话用字及行为表现等数据而假定当时对方对方当时运用得比较多的是哪一个内感官，然后凭此做出相应的配合行动。
6、语言显露一个人心态和思想的深层内涵，我们可以运用语言去改善自己及别人的心态和思想，因此改变行为和结果。
三、TO DO—行动
1、改变信念的技巧。松动信念的方法、破框法、意义换框法、价值定位法。
2、最快建立自我价值的方法。
言出必行，言出必准。
有所不为，有所必为。
接受自己，肯定自己。
3、与潜意识沟通的技巧。如何消除压力。
4、通过判定内感官类型来判定一个人一个人属于什么类型。正确运用内感官的知识去改善与别人的沟通。
四、启发与收获
通过这本书的学习，我对心理学有了一个新的认识。NLP是研究如何学习的学问，是研究大脑的学问。NLP是一个工具箱。
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