读书笔记：重塑心灵

书名：重塑心灵

作者：李中莹

出版社：北京联合出版公司

出版时间：2015-06

读前问题：

1.什么是NLP

2.如何运用

问题解答：

1.NLP含义很广，还可能再发展，简单而言或者就本书而言它是指研究大脑是如何运作的，以便指导它在生活各个层面和场景去使用和达到效果的方法

2.从以下各个层次去检视问题，找到问题情绪产生在那个点，再响应去解决。

其他收获：

1.关于如何处理情绪：宣泄情绪是不太好的方法方式，但是完全接纳自己的情绪很重要，情绪不是事实，它是自己的信念系统与外界一起作用的产物；处理别人的情绪问题需要先引导其表达说出自己的感受并予以肯定，再听其表达事实。

2.关于中国家庭的很多问题：原来我遇到的是很普遍的问题，我们都在这样的教育和环境下，不认可情绪，在教育中没有鼓励人发展出真实的自我感知，每一个人的自己没有被充分尊重，以至于他不能发展出自己的独特天赋。

3.如何引导我们的孩子去发展自己和面对自己呢？如何避免我们承袭的传统问题呢？1）不打压孩子的情绪，让他表达，接受它的存在，注意它背后的问题。2）看见孩子的个性和特质，让他做自己。

下一步行动：

1.去实践一下从六个层次来准备一下实现自己愿望的资源。