用心陪伴

8月疫情回自己家，一个多月没回来看老妈，今天回来，老妈跟我说，我在她这里住这一段时间，突然不在她家，她感觉空落落的。

老妈跟弟弟住上下楼，他们一家三口早晨在老妈这里吃完饭，上班的上班，上学的上学，要到晚上才能回来，平常白天都是老妈一人在家，难免孤单。

高报期间，我回家住的时间比较多，除了咨询时，其他时间都在陪老妈，倾听她的唠叨，陪着她说说话，吃她做的饭，享受老妈的照顾，偷我自己的懒！每次我要回自己家，她都问我啥时候回来，明显的感觉到老妈对我的依赖。

我们很多时候，觉得给父母寄点儿好吃的是孝顺，但我觉得孝顺不仅仅如此。年龄大的老人，吃点儿好的很有必要，但陪伴也是必不可少的。另外，也要让他们感受到自己的价值感，我这不是给自己偷懒找借口，享受老妈的照顾，吃她做的饭，她反而觉得很开心，吃的少了她反倒不开心，我觉得老妈从这其中能感受到自己的价值，生活也充满活力。

自我觉察：老妈有时在自己面前叨唠，只是在发泄自己的情绪，表达自己的情感，不需要我们给予建议，也不需要我们指手画脚，作为女儿，倾听就好；能多陪伴尽量陪伴老妈，不能在身边陪伴的时候，就多打电话听她唠叨，情绪好了，生活状态也会很好。

好好爱老妈，好好陪老妈，家里只有这一个老人了，要珍惜！