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习惯从一个俯卧撑开始

习惯从一个俯卧撑开始

作者: 生活总需要改变 | 来源:发表于2020-04-10 08:06 被阅读0次

  千里之行,始于足下!微习惯就是从一个俯卧撑开始!我都曾经有立过很多愿望与计划,希望一猝而就,一天而就,结果往往虎头蛇尾!刚开始几天,满怀信心,干劲十足,但到最后却落得身心疲惫,落翻而逃

    今天看下养成微习惯就从一个俯卧撑开始,很受启发,感觉找到过去问题根结!我们很多不良习惯都是大脑偷懒习惯己经养成,想一下子去改变会很让人改变,人的本能习惯会很难受!比如过去想去煅炼身体,会因为强度太大,才开始几天后就全身酸痛,结果习惯还没养成,人己经是不舒服,后边无法坚持下去!

  此时我们更要时时提醒自己,习惯就是要生活的点点滴滴开始!从一个小小行动目标开始!

 

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