一个人在婴儿期感觉自己就是整个世界，随着年龄的增长，感觉自己很多地方不如别人，渐渐产生自卑心理。
小灵，五年级的女生，月考结束后数学课代表发试卷的时候说：全班数学成绩平均分92分，只有一个笨蛋在70分以下，影响了全班的平均分，小灵考了69分。小灵认为自己是笨蛋。
（八）“我就是个笨蛋”---如何帮助学生培养自信心
通过交谈了解到：小灵家庭经济条件很困难；小灵从一年级到三年级成绩都在班里排前三名，后来出现了倒退，再后来变成班里的学困生。由于家境清贫，吃穿不如人，成绩又不好，时常感觉抬不起头来，感觉同学都在嘲笑她，讥讽她。
咨询方法：
一.认知矫正，每个人都不完美，不能给自己贴标签；“尺有所短，寸有所长”每个人都有自己的优点。
二.布置家庭作业：写12个句子，描述“我是一个怎么样的人”，只写自己的优点，不写缺点和不足。
具体做法分为五步：
一.引导小玲把比较的对象从他人转向自己，这是成功的关键。
二.指导小玲注意改进学习方法。
三.指导小玲掌握正确的解题方法。
四.家校携手，约小玲的父亲来学校进行沟通，让家长对孩子保持适度的期望值，不要增加孩子的压力。
五.建议小灵和班主任及其他同学多沟通。
咨询时不仅停留在语言的激励，情感的熏陶上，而且要对学习方法、学习习惯等学习因素进行实质上的帮助，学生的自信心培养才能落实实处。
（八）“我就是个笨蛋”---如何帮助学生培养自信心
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