说来也是缘分，在翻转师课堂上认识了叶景老师，在我的印象中，他就像专家，读过很多书，善于分享。感谢他给我推荐了这个活动。当初我也是好奇心，到底这个沙龙是什么样的？抱着探索的心理报名参加了这次活动。
带着期待来到了CSO沙龙会，张祺老师刚开始给大家抛开了一个话题：什么是心智？我脑子很闪过很多的念头：心智是 内心的能量？还是一个人的认知水平？还是内心的强大程度？这也是个开放的问题。每个人对这个词的理解是根据自身的感受来解读的，不过我们需要保持终身成长的心态去面对每一天。
一起参加的小伙伴们破冰后，进入正念环节，这个环节很出人意料，但是效果非常好，大概20分钟左右的冥想后，感觉整个人开始放松了，心情也很平静。在这样的放松的氛围里，我们大家选了一个小伙伴（A）的问题。A经过了5分钟的描述，大致把问题描述清楚了。接下来的步骤是 在场的每个人可以提出自己的问题，通过提问的方式获取更多的信息，方便大家对这个问题的了解更全面。当时我觉得在场的小伙伴们好优秀哦，从不同的角度剖析出问题的根源。A小伙伴其实心理是有自己的答案的，通过大家的提问和沟通，相信她会选出更好的方法面对这个问题。
虽然这个是发生在A小伙伴身上的事情，但是这个完全可以照应出自己的问题。让我对自己的亲子关系有了新的认知，也会有觉知的去处理自己的亲子关系。对孩子更多的是欣赏，信任。每次遇到问题开启第二系统，用最智慧的方法去处理当下的问题。时刻提醒自己遇到问题，先练习情绪稳定，如何能做到情绪问题，有个小技巧，那就是停下来先深呼吸几次。
这次沙龙里我学到了一点：提问，主持人让我们用提问的方式去引导当事人得出你想给她的答案。这一点非常的高明，比如你想让孩子早点完成作业，控制性的妈妈会说：你今天晚上必须8点前完成作业。这时孩子是很抵触的。故意也要拖到很晚。如果你换种方式，问孩子：宝贝，你自己安排一下作业，你看看你大概几点能完成？孩子可能会说9点，或者10点。这个时候你最好不要去要求她，而是尊重她，默默的，安静的陪伴着，或许孩子就能提前完成。因为孩子自己说的时间点，她是给自己的承诺，她也想要做到的。所以多支持孩子，真心的相信孩子，孩子的信心也是一点一点建立的。需要有耐心，有位小伙伴说每个孩子都是种子，会自然生长的，感谢她的分享，特别的认同，每个孩子都是天使，静待花开。
不同的人有不同的角度看待问题，有个小伙伴他用了宏观的视角看待这个问题，感觉这个都是小事，是社会问题，对，这种视角瞬间让人心宽，不会去盯着一个问题不放。还有个很大的收获，就是和大家在一起，我的说话语速放慢了，最近察觉到自己的说话速度太快了，可能内心有种急于求成的欲望。受到主持人的感染，我把语速放慢了，其实是心态有所改变，心宽了，心灵得到成长了。
最后，感谢组织者张祺老师和遇见的每一位优秀的小伙伴。感谢你们！
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