坚持分享第 313天 读《焦点解决短程治疗》至P173 20220426
1.情绪出不来，道理进不去，负向的背后都是有情绪的。
2.越具体越细化才会有更好的抓手！
3.目标三问：如果有可能的话，在当下你希望能够有什么样的变化？
a是什么让你希望有这个改变？
b这个改变实现了，会给你带来什么不同？
c关于这个改变能说得多一些吗？
4.多个目标，先进行排序，然后具体问“哪一个更容易可以实现的呢？哪一个是你最容易做到的呢？关于某个方法可以多说一些吗？……”
目标出来并不等于内在的精准的目标，多问几个为什么！
5.在咨询过程进入死胡同的时候，整理一下自己的咨询过程，征得来访者的同意，然后请专家、请资深伙伴或者自我进行督导。
6.一定要注意细节的处理，否则会让对方不舒服。
7.具体化的背后是好奇，好奇的背后是未知，未知的背后是敬畏之心！
8.自然同理，学会换位：刀子割在谁身上谁疼！
9.细节，细节，还是细节！
行动，行动，还是行动！
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