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如何破除内心的恐惧,获得真正的自由

如何破除内心的恐惧,获得真正的自由

作者: 剑侠火羽 | 来源:发表于2020-10-14 17:16 被阅读0次

恐惧是我们身体的一种反应,它往往会让我们无法行动,陷入被动和焦虑的情绪之中。

恐惧是需要我们克服的一种障碍,因为恐惧的边界往往决定了一个人事业的边界。

如果我们想要获得更广阔的空间,想要攀登更高的人生巅峰,我们就必须破除自己内心的恐惧。

破除恐惧心,并不是一件容易的事情。每一个人内心深处都有恐惧,或大或小,即使那些看上去很勇敢的人,在碰到自己恐惧的边界时,也依旧会心生畏惧。

想要完全破除恐惧,是一件特别不容易的事情。有人说,这有什么啊?我死都不怕,还怕什么呢?可事实上即使不怕死,也依旧摆脱不了恐惧心。不怕死不是破除恐惧的法门,要想完全摆脱恐惧,只有靠我们的智慧。

《般若波罗蜜多心经》上说:依般若波罗蜜多故,心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。

什么意思呢?就是我们要提高自己的认识维度,知道这个世界哪些是真实的,哪些是虚幻的,不要被虚无的东西所牵绊,不要颠倒真假,这样才能进入那个源头之境。

佛经里的东西都不容易理解,我试着用当前的语境来描述一下。

破除恐惧应该有三个阶段:

第一个阶段,我们要更深刻的认识这个世界,提升认知的维度。现代科学的发展,特别是一些前沿科学,正向我们展示一个全新的世界,量子理论,弦理论等等都在不断颠覆我们以往的认知。这里我需要说一说,关于对科学的看法。我们这一代人的教育就是相信科学,科学仿佛无所不能的,但事实上,我们要清楚,科学只是认识世界的一种方法而已,它需要严密的逻辑论证,需要实践的检验,它不断发展,又不断被证伪。科学在认识世界的过程中,发挥了很大的作用,但科学也有很大的局限性,特别是一些关于更高维度的认知,科学难以解释,因为高维的认知不可能用三维的方法去验证。

第二个阶段,在认知提升了以后,我们就要开始修心。在修心这一阶段,我们可以回归到我们的传统文化中去,因为那里有许多非常精华的东西。儒释道在中华文化的融合中,给了我们留下了巨大的精神财富。在面对这些精神财富时,我们要做到既不轻视,也不不迷信。比如禅坐,在我们的文化里是非常重要的,这是一个很神奇的方式,我们要看到这背后的本质,要心怀敬畏,但同时我们又不能固着于一些太过玄幻的方法和技巧,不必要追求什么双盘甚至更严苛的技法。要做到指月忽指,直达本质。

第三个阶段,我们还是要回归到生活中,在生活中继续修炼。不能对生活失去兴趣,不能觉得眼前的世界太low。我们需要知道,我们所看到的一切其实都是自己内心的映射,我们要在这个世界中,更好的看清自己,在一件件具体的事情中,在一个个人际关系中,不断精进修炼,让自己的灵魂变得更高贵一些。

当我们看到,我心即宇宙,宇宙即我心时;当我们感到我就是万物,万物就是我时,我们内心的恐惧即可破除,我们将获得真正的自由。

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