如何获得内心真正自由

当父母，领导对你的安全感提出挑战时，你可能会陷入焦虑不安的情绪。

如何通过练习，帮你解除束缚，获得一个自由而强大的内心。

假设一个让你有情绪波动的场景，请你写下三段话。

第一，你的真实感受和想法是？

第二，你想要达到的目的是？

第三，在沟通中你必须坚定的是？

也许，每一次，你不一定能完全使用三步法跟人交流。但是，它可以让你获得内心的自由！