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【内容】猫叔牛人传播课基础版
【字数】
【标题】今天我崩了

今天整个人的状态已经碎掉了，工作上的不顺心让我的心态和情绪几近崩掉，身心俱疲，整个人如此无力，我似乎看到了很多问题，但又不清楚问题具体出在了哪儿。听了猫叔的分享，我思考了两点：

01 完美让人很累
今天刚上班状态就不佳，所以在上课时没有足够的能量去维持“好心情”应对熊孩子，心情不顺果然事事不顺，院长查课，虽有惊无险，但却也让我紧绷的情绪彻底崩掉。

什么样的原因产生了这种状态？
放假三天辗转去了三个地方，婆家、奶家、妈家，我觉得自己好久没回去，希望能为他们做点什么，然后打扫、聊天、帮忙送小孩，我希望能把我能做的都为他们做了，他们或许根本不需要。这却导致我很累，没有休息好，周日晚上回来很晚备课也不够充分，第二天上班便精力不好，又是六节课，上午又是最难管的班级，一连串导致状态不好。

追求“面面俱到”的我终于崩塌了，维持不下去了。晚上一想却发现是“自找的”，明明精力有限，却非要要求自己那么高、那么多，最终崩塌，导致前面维持的状态也受影响，在学生面前努力树立的温柔的老师形象已经崩塌。

02 价值观
成熟的人价值观是稳定的，不成熟的人的思维会很跳的感觉，不稳定。这让我意识到自己是后者。

毕业后工作的三年才开始真正接触社会，第一份工作的压力还没一年我就换了工作，第二份工作我之前一直觉得很幸福，领导们都特别好，今天发现我所有工作该经历的挫折和压力都是领导帮我承担了，现在的工作没有任何庇护，全都靠我自己，当真切去接触到这些压力和“痛苦”时，我才开始去真正学着思考、反思、想要去改变。

怎么做？
把必须要做的事情列出来，先去做这些，再像其他的。
读传记、找榜样、抄句子、实践去验证自己真的会相信的事情。