昨天在刘老师的咨询展示课前答疑环节。学习焦点的伙伴们,有这样一个困惑点:越学越不会说话了,越不敢说话了。
当我们不会说话的时候,内心是一个什么样的感受呢?是什么让我们感觉到越学越不会说话了呢?这样的一个感觉是怎么来的呢?自己又是怎么意识到的?这样的一个觉察,让自己想到什么呢?自己又怎么看自己的这样的一个变化呢?这样的一个变化,有可能给我们带来什么不同呢?……
可能我们小的时候,学语掌握语言似乎是我们的一个本能,自然而然都能学会的一个技能,但是在学了心理学以后,我们会发现自己越来越不会说话了。
当我们有一些觉察反思的时候,我们会发现,之前我们所说的话都是很自动化的一个反应,挑错思维下的情绪表达,或者是急于表达我们的观点去指导对方。总是一眼看到孩子哪哪不好:“你这不行!你那不对!你这样可不中,你应该怎么怎么样!”……
在咨询当中也很难放下自己的观点和预设,想去有更多的指导和建议。
但我们同时也会有更多的一些觉察力,去发现我们这样的一个表达,对于对方而言所造成的不良的影响和伤害。因为我们所谓的“好心”,可能会让他感觉到自己是被否定的、是被批评和指责的。这样只会让他不良的情绪雪上加霜,从而关闭自己的心门。
所以说我们越来越学习闭上嘴巴。这样的话,至少不会带来不好的影响,少不会破坏双方的关系,至少不会让事情更糟,至少我们有机会听到对方内心真实的声音,“遇事憋三秒让真相飞一会儿”。
不会说话是对生命的敬畏之心,是对于对方这个人真正的看到、尊重和理解;是对我们自己、也对对方的负责。
那么再到后来,可能我们会更多地觉察:说些什么会对对方是有帮助的,是他所需要的?
所以说从会说话到不会说话,再到会说一点点更适合的话,到会说更多对对方有帮助的话,这是一个转变,这是一个成长,也是一个成长过程中必经的阶段!
所以说当你学了心理学,发现自己越来越不会说话了,那么恭喜你,你可能就是到了一个新的成长的平台,持续的坚持和努力,你会发现自己慢慢的蜕变成一个会说更多更适合的话的人,你也会慢慢活成一道光,照亮自己,也温暖他人!
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