距离2021年只剩下2天,农历十一月初十五。
晚上哥哥叫我帮忙弄印刷盒子,后面我吃完饭都还没打电话给我,后面因为哥哥还在忙,所以不弄了。然后我就也没跑步了。
晚上老公加班回来后,老公跑步,我用switch跳舞,跳了42分钟,本来洗完澡,又流了一身汗,比跑步流的汗还多。老公说我跑的步消耗能量都没你高。
坚持好习惯
1、水果:苹果,橙子,车厘子;
2、更新简书;
3、看书52分钟,《洋葱阅读法》;
4、自由运动:舞力全开;
5、面膜。
复盘一天
7:35-8:24 煮粥,洗漱,喝温水,护肤,换衣服,梳头,吃早餐,出门
8:30-12:00 上班时间
12:00-13:30 煮汤,吃午餐,洗碗,午休20分钟
13:30-18:00 上班时间
18:00-19: 50 煮饭,吃饭
19:50-20:42 看书
20:50-21:30 洗澡,护肤,面膜
21:40-22:25 跳舞
22:30-23:00 玩手机,睡觉
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