20230711与抑郁孩子沟通

如何与抑郁孩子沟通？

如何跟抑郁的孩子有效的沟通呢？今天呀，我教给大家如何跟抑郁的孩子有效的沟通。

抑郁孩子有以下这几种常见的场景——

第一种场景：抑郁的孩子说我不想活了。

这个时候你千万不要说你不想活了，我还不想活了呢。或者说你千万不要吓我呀，我们应该说什么呢？

我能理解你现在的感受，其实呢，你不是不想活，你只是不想这样活，但是我也希望你能够记住你对我们很重要。

第二种场景：孩子说我不想吃饭，或者说我不想起床，我不想出门儿等等。

这个时候，你千万不要说，这怎么能行？这样你什么时候才能好起来？我们应该说不想去做，就不要去做了，你敢于去表达自己的想法，其实就已经很棒了，我们尊重你的选择。

第三种场景：抑郁的孩子说我太累了。

这个时候你千万不要说你这一天要么躺着，要么坐着，什么事都不做，你累什么累呀？我们应该说呀，我能理解你所说的累啊，是心累，这样的感受比身体上的累，更折磨人。想要怎么做，或者说你需要我们怎么做，能够让你的心里好受一点，你就大胆的说出来吧。

帮助孩子走出抑郁，家长要做的四不三允许——

1、不猜想孩子内心的事，不要用自己的想法来代替孩子的想法，其实孩子内心也很迷茫，他也不知道出什么问题了，他也不知道自己怎么想的。

2、不训斥孩子，不要强制孩子去做任何事情，不要总是说孩子这样不行，那样不行，其实孩子内心这些都懂，只是他现在的状态，他没有办法去做到。

3、不要拿自己的孩子和别人的孩子来比较，孩子现在这个时期本来就敏感多疑，内心脆弱，如果我们还要拿他们来比较，无疑是往他们伤口上撒盐。

4、不要去要求孩子做什么事情。让他看书运动之类的话，在他现在这段时期，只会刺激他，给他压力，并不会给他带来任何好处。

1、允许孩子发脾气，他内心的不快，委屈，愤怒都要允许他释放出来，也不需要去问他为什么，只需要静静的陪伴着他就好。

2、允许孩子好奇的想法，我们给予回应，理解与支持就好。

3、允许孩子异常的行为，昼夜颠倒，社恐等等，我们做家长的要去慢慢的引导，不要操之过急。