当圈子缩小的时候，焦虑感就会被无限放大

情咖FM

陪伴你的第280个夜晚

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- June 7, 2018 -

谁都感觉得出来，大家都活得太焦虑了。啤酒加枸杞，可乐放党参，刷屏养蛙的单身男女，随缘的佛系青年......这些都是我们在逃避焦虑的方式。但不管我们怎么逃避，焦虑还是无处不在，无时不有。

之前我朋友圈被《你被你的同龄人抛下》刷屏，这篇文章实打实地10w+了，文章里铿锵有力地说，不抓紧挣钱你就被别人甩下了。网络信息时代，越来越多的人陷入了焦虑，焦虑的来源分为两类：以为别人都牛逼，自己永远追不上；觉得生活太残酷，不得不担心。

我们朝着年薪百万奋斗，打开微博，发现“年入百万只能算是脱贫”；

努力生活踏实工作，打开微信，发现自己“正在被创业成功的同龄人抛弃”；

好容易攒钱攒年假出国玩一次，打开知乎，发现所有人都“定居国外每天种花养草还有人爱”；

准备挑两支口红，打开美妆App，发现自己是“舍不得给自己花钱的社会底端女性”；

刚二十几岁的年纪，就要开始考虑自己生病、父母重病以及父母养老的问题；

终于靠努力到了自己梦想的职位，却被讽刺“长满赘肉没有自由还不敢辞职”；

以为自己奋斗多年阶层很高了，参加一次聚会，发现所有人都认识几个身价上亿的人。

但后来我发现，生活中的很多压力，并不来自于和我的生活根本就没有交集的“同龄人”，而是来自于我真实的朋友圈，我的好友们。

我很多在老家的朋友，如今最焦虑的事情就是结婚。明明还没到30，但是眼看着自己周围的同事朋友一个个结婚生子，心里急得不行。

他们担心什么？他们担心随着时间的增加，这种差距会被渐渐拉大，自己在同样的环境里变成“另类”。其实他们也清楚，如果自己是在一个更大一点的城市，身边的人和他一样都还在单身，他一定不会像现在这么着急。

你看，当圈子缩小的时候，焦虑感就会被无限放大。

比如我上小学的时候，知道9岁的蒋方舟出了书成了天才作家，我并没有什么感觉。但是期末考试成绩下来了，同期的同学都考了双百，我考了96，虽然那时候我还不明白焦虑是什么，但是我心里很不舒服。

还有初高中的时候，韩寒郭敬明一夜爆红，而我只是捧着他们书上课偷看的小粉丝，那时我的焦虑来自于我妈告诉我邻居家的孩子又考了年级前三。

一起减肥的朋友比我先瘦我会焦虑；隔壁组的同事加薪了我会焦虑；拖延到deadline前一刻我还没有想法我会焦虑；要好的朋友买车了我会焦虑；高中的同学生娃了我会焦虑——我的焦虑多数来自于身边的朋友的优秀。

我并不是羡慕或嫉妒，只是希望自己也能够变得同样优秀。我不一定要成为朋友里最优秀的那个人，但我也很担心被朋友落下。

焦虑，它带着我们过去所经历的匮乏的印记，也有着我们对未来的担心和希望。

焦虑的本质，是一种失控感。我们担心，有些东西不在我们的掌控范围内了。我们更担心，那些掌控着这些东西的上天、命运、机会或者神，不会善待我们。在这样的担心中，我们忘了，总有一些东西，是我们能够掌控的。

失控感来源于我们总妄想去控制那些控制不了的东西，却不愿对我们能够控制的东西承担起责任。我们总觉得自己能控制很多，这是一种控制力幻象。我们也不甘心自己只能控制一点，却看不到这一点的丰盛，这也是一种控制力幻象。

这个道理对你来说，究竟是「听过这么多道理，依然过不好这一生」这样的普通道理，还是帮你走出焦虑的人生信条，取决于你是否愿意把它跟你的生活相联系，你是否愿意把它从远的道理，变成近的知识和体验。

 你焦虑吗？

 都在焦虑些什么？

今日小蜗牛化身树洞

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