直面内心的恐惧之：害怕做自己——忧郁型人格

直面内心的恐惧之：害怕做自己——忧郁型人格

忧郁型人格特征：依赖、附属，害怕变成独立的自我，心甘情愿地把自己交出去，任凭别人摆布，质疑自己的处事能力，没有归属感，没有安全感；谦虚，息事宁人、无私忘我、有同情心、感同身受；忍耐力超强；卑微，从不要求什么；服从，配合度百分之百，乃至于牺牲自己的利益；极力避免“自转”，害怕被孤立、分离、抛弃、不被保护和寂寞……

我们一生下来，来到这个世界上，就会感到孤独，就会哭，用哭声来吸引妈妈的注意力。

很多的妈妈在照顾自己孩子的时候，根本没有意识到孩子是一个幼小的弱者，他需要我们的帮忙，他的生理（吃喝拉撒）和我们成人的不同，所以有的母亲会按照成人的标准去要求小孩，以至于小孩就逐渐养成了一种默默地等待的能力，其实是被他妈“训”的。

每一个人的成长经历或多或少地受到童年时期所经历的一些事情的影响。忧郁型人格也是如此。形成这种性格特点的人是因为被抛弃，害怕孤独和寂寞导致的。

他们没有独立的自我，也害怕独立的自我，因而他们会设身处地地为别人着想，会努力去讨好别人，害怕自己表现的不够好以至于会得罪别人。

他们爱别人胜过爱自己，时时刻刻都为伴侣着想，定位，出去要报备，几分钟没有看到爱人自己就幻想伴侣和别人做一些见不得人的事，活在自己的幻想里。

因为害怕别人抛弃，所以尽力讨好，因为运用这种卑躬屈膝的方式让自己的爱人怜悯自己，使自己感受到别需要。即使他们受到性虐待，也宁愿默默承受。如果反抗，就连这样悲悯、廉价的需要都没有了，至少这样还有一定的精神支柱他活下来。

这样的人对人生没有太多希望、目标，只是顺从别人的安排，他的希望早就在孩童的时候被父母所破灭了。因为家庭的不幸，认为这个世界太冷酷，自己上来没人爱，或者根本就不用生出来。

这样想的人，常常是一些离异家庭的孩子，因为他们的母亲通常会这样对他说：“要不是因为你，我也不会落到今天的地步。”在幼小的心灵里，他们背负太多沉重的包袱，总认为是自己不好，是自己拖累了妈妈。其实这样的妈妈应该要好好反省，是你自己没有处理好自己婚姻的问题，孩子是无辜的，你应该树立一个正面积极的榜样。

即使是不合适，不得已不在一起，也不要诋毁一方，因为这对孩子的价值观有很大影响。

他们不敢为自己的利益而站出来，只是退缩，让步，以至于别人知道他们的弱点而被别人利用。

因为不敢、不会说“不”而被人利用。心不甘情不愿地帮助别人，即使自己很不舒服，侵占自己的利益也不敢提出来。

有的人甚至身体上会有反应：生病。因为心情不好，久而久之影响到身体。这样符合中医所说的因为郁结而生的病。

他们也喜欢这样，现在生病了就会有人来照顾自己，好让自己不那么累：以前是自己围着被人团团转。

我们也会看到这样的人，因为不同意他做某事或者遵循他的要挟，现在他马上生病，于是你不得不屈服于他。

忧郁型的人因为过于苛刻自己，总是觉得是自己做不好，是自己的问题，从而走向毁灭，即自杀。因为他们觉得这个世界没有什么可留恋的，连他最亲的人（父母）都不喜欢他，还能指望谁来喜欢他。

作为父母要好好待孩子，因为幼年就是孩子的根，孩子如同一颗种子，你种下的时候就要尽量去呵护他。即使没有优渥的物质条件，我想爱是每个人都应该有的吧。把爱散向孩子，就等于把种子种在肥沃的土壤上，等着慢慢生根发芽长大吧。