文/素衣姑娘

人生是痛苦且苍白的，自律是解决这种痛苦的必要途径。我们常常会主动逃避一些出现在自己面前的困难或难题，这其实就是一种缺乏自律的表现。

每个人在出生之后，都带着很浓重的个人烙印，有许多的客观因素无法被轻易改变，比如家室、地域、天赋。能够被改变的，就只有后天的选择，自律，将会是你改观人生的重要手段。

那么，怎样才能让自己变得更加自律呢？下面分享3个实用小建议。

一、首先要有明确的目标，引导并实施

我们大部分的时迷茫，其实都是因为没有方向感，没有目标导致，假如说你给自己制定了一定的目标和计划，并且努力实施，你就不会再感到无所事事。

有计划性的学习和工作。对自身每个时间段需要做的事情，就像你的电脑提示一样，按照规律去利用时间，合理分配，保持学习的热情和态度。

每完成一个目标以后我们都可以给自己适当的奖励，让自己变得更好。

二、学会时间管理，让生活规范化

一个人，要管理家，要管理人，要管理事，要管理钱；管理，才能上轨道，才能有条理，才能用而不乱。

时间也要管理，有人一生下来，老天给他的数十年时间，他不知道运用，一生就在时间里七颠八倒。

例如：童年应该读书，他偏要游玩；中年了，应该要做事，他想到读书。如果学习，应该先要为人服务，他偏偏自私，什么都只想到自己；等到老年了，应该要为自己保留一些余力，他又去为儿孙效力，搞得自己精疲力竭、焦头烂额。

人生可以用一些时间去做一点善事、结一些人缘，他偏要去打牌、喝酒、跳舞，浪费了时间，到最后自己生命中的花种不能结果，岂不可惜！

比如我平时就会就会用到一些时间管理的工具，比如番茄TODO。

学会使用这些工具，会让你的生活形成规范化，做出一番成绩。

三、组建一个打卡社群，互相监督

没有谁能够脱离社会而存在，网络社群便是把大家连接起来一个非常有效的方式。

之前参加过很多写作打卡社群，每天都会分享自己写过的文章，和大家一起进步。

我从他们身上看的是，一种韧性，日复一日的坚持。有时候看他们的打卡感悟，甚至会去尝试看一些以前自己不喜欢的领域。

工作后，我领悟到一个道理：做一件小事情，能随随便便够坚持下来的人，绝对不能小看，因为她完全有可能是一个靠谱之人。

组建打卡群以后，你会变得更加自律，寻找可以看得见的榜样，聚集在一起。

安德雷耶夫说过：“一个人最大的胜利就是战胜自己。”

当你变得更加自律，学会时间管理后，也就一步步战胜了自己的拖延症，慢慢蜕变成更为优秀的自己，让人生迅速开挂！

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