昨天瑜伽108遍拜日感觉还好，结果今天大腿后侧肌肉酸痛感特别强，走路都有点申不开的节奏。
回想自从7月底孩子放假至今，半个月的时间，自己真的很少练习了。
与其说没有时间，不如说是自己没给安排时间、留这部分的空间。
当初自己之所以练瑜伽，也是为了更好的感知自己的身体，希望更健康。但人一旦犯懒，有一天就会接着一天，一天一天不知不觉就过去了，有些事情就搁置了。
不行，练瑜伽的感觉真好，那种身体的流动，一遍一遍，一次比一次舒展，身体越来越紧致轻盈的感觉真好。
也许我还不能成为一位不错的瑜伽老师，但我希望自己是一位自律的练习者。
今天大腿做了适当的松解，跟练了一个直播课，一个动作的坚持，身体慢慢热起来，运动的汗水，让人特别放松。
对瑜伽的喜欢，自己是心里有数的。每天哪怕半个小时，都应该安排妥当，之前很喜欢，通过瑜伽运动来开启每一天，有益身心的事，得好好坚持。
一起瑜伽吧！
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偷个懒
今天偷点懒
今天偷个懒～
工作偷个懒
本文标题：你偷的懒身体知道
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