跳绳

跳绳

前段时间由于睡眠不好，夜跑就停了，明面上说是给自己身体一些调理的时间，其实只是想偷会儿懒，这懒一偷就偷到了今天，已将近半个月。

今天下班后，同事跑过来说想要跳绳，于是翻箱倒柜把闲置着的两根绳子翻了出来，一人一根。十九点整下宿舍，小区里找了块偏僻的小地，双方约定，跳足半小时才可回家。

头几分钟，两人卯足了劲，绳子破风声咻咻咻咻闹得出来散步的小狗也躲得远远的。呼吸越来越急促，直至两人一前一后双双停住，发白的灯光下只剩喘气的声音。

休息片刻，又来了一轮，这次坚持的时间更短。

看着还剩近二十分钟，心想不能这么蛮干了，于是想了个法子，两人石头剪刀布，赢的人跳五十下，而输的需要跳一百块。

剩下的近三分之二的时间里，再无之前两回那么劳累。

记得有个理论，大概能这样描述，若你要减肥，不要定下一个月要减十斤这种目标，而是要做好每天的运动计划。短期目标完成的喜悦能加强完成明日计划的信心，而单单一个空泛的长期目标，只会让自己日复一日的关注现实与理想之间的差距。