小组弟兄微信问我，情绪消极心里治疗有用吗？我也不知道啊，但我能做到让消极情绪尽可能小的影响我前进的步伐。
我在小组年龄最长，她他们遇到事情喜欢问我，年龄真是个好东西，随着年龄的增长，对事情的看法越发成熟。
我们要清楚什么是自己想要的，什么事会让自己更有幸福感。
对自己好点，就是选择让自己进步的事情。
对自己狠一点，就是困难的事只要能有利于成长也尽可能克服 坚持做下去。
时过境迁，回头看看，无尽的内耗带来的终究是劳心伤神，无任何好处，何不选择成熟的方式对应消极的情绪呢？
我告诉弟兄，明天开始跑步，每周3-4次，坚持两周，我会监督提醒的，两周后讨论情绪问题和运动效果的事。他做了简单计划，每周3次跑步。希望坚持，尽快走出自我损耗。
最近听得最多的话就是女人不要亏待了自己，对自己要好一点，对自己要狠一点。 那么如何对自己好一点对自己狠一点呢，看看...
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就狠一点，对自己狠，对别人也狠。
单身的时候不但要对自己好一点，还要懂得对自己狠一点。对自己好一点，是因为你单身需要照顾好自己，让自己闪亮而美丽；对...
自己干的时候，对自己狠一点，带着人干的时候，对自己好一点。 自己干活，不对自己狠，不对自己提高要求，那就永远在拖沓...
本文标题：对自己好一点，对自己狠一点
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