清爽

一早上起来，发现前几天写的文章，设置的定时发布已经发布了，就赶紧把发布的文章分享到群里去打卡，哇，这种一天早上起来就完成打卡的感觉，真是清清爽爽。

前几天一直都是踩着点打卡，11点多那样，最早的10:30打卡，那种压力可想而知，从早上就一直想着，哎呀，什么时候能打卡？

中间培训的时候，午间需要休息一小会儿，然后店里顾客多的时候，也没有时间去休息，甚至连喝水的时间都没有，所以尽管心里想着打卡这件事情，但一直抽不出时间，晚上下班回到家，第1件事情就是去打卡，这样每天匆忙的压线打卡，与现在清爽的早间打卡，心理是不一样的。

从这里也理解了，小主老师说的健康放在第1位。

其实做任何事情，如果以失去自己的健康为代价，那就违背了初衷，因为任何事情能进行下去的基础，就是有健康的身体。

所以现在终于切身体会了，早上打卡和晚上打卡之间的巨大差异，以及心理上的那种巨大反差，其实主要是心理上的这种巨大的差异吧。

那如何做到早上打卡？

势必是有更多的备用文出现，这样其实你想什么时候打卡，都是由你自己决定的，不用问，就是在自己有时间的时候多写。

当然，利用每一个小段的时间来输出，也是一个不错的选择，其实用语音转文字的方式，10多分钟就能出来一篇800字的日更文。

当然你要让自己的普通话尽量标准，这样翻译出来的文字，才可能不用过多的去修改，而且还要锻炼自己的语言表达能力，不要有过多的恩，嗯啊，之类的词语出现，否则，你只是去修改这些赘语，就会花很多的时间。

我过去三年多的时间，一直在一个演讲俱乐部，练习去掉这些赘词，并且我平时在说话的时候，也尽量避免去用这些赘词。

三年前的时候，一篇文章的修改时间，甚至比说的时间都要长。

因为赘词太多了，嗯，啊，而且，那么不必要的词语太多了，而现在修改文章的时间就要少了很多。

因为赘词少了，普通话也更标准一点了，而且我现在对文章的要求，也不高，我觉得就让文章按我说的话来体现就可以了，让他保持原生态，这样我到后面就会有对比，发现自己的进步。

如果是我在修改文章上发花费更多的时间，那也跟我用现在的练笔初心不符合，而且也没有那么多的时间让我去修改，这样我不用过多的修改，后面就会发现自己的到底有没有进步。

Hi，说多了，说回清爽这个话题，早上打卡，清清爽爽一整天，希望我每天都能保持到早上打卡，有更多的备用文出现，保证这种早上打卡的状态，保证一天的清爽心情。