生活美学

       自从建立了内外兼修群后，很多朋友都会自动自发的分享一些日常生活中的小心得与经验给其它的菇凉们！为了方便查找，小编稍稍整理了一下，发给大家！

美妆篇

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随着年龄增长，我们眼部皮肤会变得松弛，甚至下塌变成单眼皮三角眼。手术风险较大，恢复较慢，疤痕体质还容易增生。所以我们需要通过化妆的技巧使眼睛变得立体起来。

首先我们会用到蕾丝双眼皮贴，这是目前最隐型的一种双眼皮贴，但是也是最难掌握的一种。但是一旦熟悉使用，将是受益匪浅

难点在于如何找到自己眼皮的受力点，大家可以闭上眼睛用小棉棒顺着眼皮轻轻按压，找到一个宽度，然后睁开眼睛，如果睁开能有一个双眼皮褶皱，就说明受力点对了
记住找到的双眼皮宽度位置，就可以贴蕾丝双眼皮了，贴好以后一定要等胶水干了才能睁开眼睛哦。这样出来的双眼皮隐形自然。做好双眼皮，我们需要把睫毛夹翘，然后涂睫毛膏，等睫毛膏干了以后睫毛受重力影响会变得不翘，这时需要用棉签棒烫一烫睫毛（取掉棉棒上的棉花，用木棒在火机上来回晃几下，然后用刷睫毛膏的方式向上烫睫毛就好）
烫完睫毛，睫毛很翘了，然后反复刷睫毛，不要刷成苍蝇腿[抠鼻]

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Tips：睫毛膏，白色刷下睫毛的，黑色上睫毛

最佳润唇膏推荐：契尔氏1号

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养生篇

1、饮食补气血法：生姜+红枣+红糖

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�温馨提示:从12月18曰开始到本月22号为补充身体阳气最佳时期（冬病夏治、去寒补虚），请您最好早上11点之前用生姜红枣红糖煮水给全家人喝（热的），这个方子胜过人参和虫草，也希望能传播给您身边的朋友，错过就要等到明年这个时候了！没有什么忙比健康更重要了！容易感冒的人最好要喝哦！（生姜+红枣+红糖，本月18-22日上午11点前饮用。）

2、泡脚养生

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木桶泡脚优点：1 木桶具有保温的效果，可以让水温保持时间长一点。2 ：木桶可以隔离地面的寒气（如果可以最好买一个差不多到膝盖位置高度，可以在泡脚的过程中把膝盖的寒气一起排出，泡脚时用大毛巾盖一下脚，可以防止脚部受寒。）如果不用木桶的话，也可以选择高一点的塑料桶，桶底下垫一层布（防止接触地面的水冷的过快）水多一点，能过足三里穴位最好，外加一个毛巾盖一下膝盖。泡脚水温保持在38-40度左右，所以要不断加热水进去，以维持最佳水温。

tips：有失眠朋友，可以试试这个泡脚配方：柴胡，黄芩，半夏，党参，桂枝，大黄，茯苓，夜交藤各20克，煅龙骨，煅牡蛎各30克，生姜五片共煎水半小时，待温热后泡脚30分钟

生活篇：

别过胸针的人都会遇到这样的小麻烦，别胸针时间一长，衣服往往因为胸针过沉或身体的抖动，弄出一个小洞，有时还会把衣服抽得不平整。用一个小小的创可贴，就可以解决这个问题。先在衣服背面贴上一个创可贴再别胸针，创可贴给胸针增加了很大的摩擦力，别胸针的地方依然很平整，再取下胸针看看，别过胸针的部位也没有被拉扯出小洞。

学习和儿童游玩好去处：湖北省图书馆（新），据说有很多儿童绘本，而且停车免费、看电影免费哦！

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