假性近视是怎么一回事？

假性近视是跟视疲劳有关的。我们常说的假性近视是叫痉挛性近视，就是近距离用眼时间过长，引起的调节紧张，调节痉挛，看远的时候不能放松调节，造成的视力下降，这就是我们所说假性近视。经过一段时间调节，视力又会恢复正常。假性近视，在表象上和真性近视差不太多，所以就会让人误以为是真近视，加深度数。

什么人才容易产生假性近视，只有学生吗？

青少年学生是主体吧，再就是长时间近距离用眼的工作群体。比如说教师，文字编辑，程序员，和辛勤的美工。因为他们大部分人都是用眼都是看近，而且用眼时间也比较长，而且看电脑屏幕比较多，就容易产生视疲劳。

那我们怎么知道眼睛是不是存在假性近视呢？

我们可以通过物视法，或者药物散瞳，这样排除眼内调节力，就能够测出眼睛内真实的屈光度。如果不排除假性近视，直接进行验光，配出来的眼镜可能会偏高，容易造成过度矫正，这时候反而会容易造成近视度数的增长，而且会促使假性近视向不可逆转的真正近视过渡。

那出现假性近视怎么办呢？

前边已经说过了，假性近视只是睫状肌发生痉挛，这样对晶体的调节无法松弛，导致的假性近视。所以要调节假性近视，关键就在于使眼内的睫状肌松弛下来，能放松。

怎么让睫状肌放松下来呢？

我们有一种物理的矫正方法，叫物视疗法。这个物视疗法是一种使眼睛放松调节的方法，这个跟验光的物视原理是一样的。近视的人，双眼光度相近，而且没有明显远光，可以考虑用低度的远视镜片来放松调节。这个花镜镜片和远视镜片原理是一样的。所以学生在学习间歇，能休息的时候，戴上一副瞳距和自己近似的低度花镜，但是花镜之后，这时候看东西，无论眼部肌肉怎么调节，看东西都不会清晰，所以这时候眼部的睫状肌调节已经不管用了，它就放弃了，然后开始放松下来了，通过这种方法可以让你的睫状肌达到放松目的。

这种物视疗法需要注意什么？

这种疗法应该注意适可而止，花镜度数一般不宜过深。其实无论哪种物视都不应过深，尤其是验光的物视，更应该特别注意。假性近视和近视一样，他不是病，他是我们眼睛的一种屈光状态。只要我们注意保护视力，可以避免出现假性近视，而且可以避免大多数情况下的近视光度的增长。

所以讲了这么多，合理的用眼才是保护视力的关键。

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