想拥有一个好身体，情绪很重要

我很瘦，每次与一个老同学或长时间没见面的人重聚的时候，都要被他们说一说。

可能也会有人羡慕我这怎么吃也吃不胖的体质，但是，这对于我来说是一个恶性循环。我为什么会瘦，吃不胖？老中医说是脾胃不好，为什么会脾胃不好？其实脾气不好是真的对脾产生不好的影响，这里的脾气多指情绪，长期低落的情绪会使人分泌不好的激素，导致皮肤变差，也会出现各种身体问题，这个可以百科到，我就不细说了。相反的，一直保持乐观开朗心态，情绪好的人，不单是看起来阳光那么简单，身体素质也会更好。

古时就有郁郁而终、积劳成疾的说法，坏的情绪是真的会对身体健康造成持续性的影响，而且当你情绪低落的时候，总觉得希望渺望，做什么事都做不好，人一旦情绪低落，求生欲望也会降低，身体机能下降，可能会加速衰老，产生一夜白头等不良症状。疲劳是会累积的，一旦超过了人能承受的程度，身体就会出现各种病变。这种疲劳也包括精神疲劳。

物竞天择，适者生存。这也是世界的生存法则之一，你不懂调节自己的情绪，不懂得控制自己，你就不配拥有健康的身体，不配活得比别人久。

同理，我们要想在这个社会活得好过得好，必须摸清社会的规律，这是一个有理可循的世界，多思考多交流，摸出自己的一套道理，你才能找到自己的立足之地。