亲爱的，自己连续几天来，你每天都是11:30前就睡了，虽然短期来看好像还是很累，但是这已经改变了你的生活状态。
现在有时间的话，你也会刷一下百度或者是一些音视频，可是比起以前有了更多的觉察，很快就能够从中跳出来。
昨天你补了前天的运动，真的非常不错。
很多时候你都能够有所觉察自己的身体状态和情绪状态，然后拉回来。
亲爱的老公对工作的态度你一如既往的认真负责，这是你为什么一直在升迁的原因。
亲爱的大宝，昨天你告诉妈妈你考试的情况还不错，不管怎么样相信你的答写的能力和状态，我觉得应该会很好。
晚上你并不是所有时间都在放松，而是下午回来之后还要学习。
亲爱的小宝，尽管你今天早晨身体并不太舒服，但是仍然自己能够忍受让妈妈做饭。今天凌晨爬起来，他的妈妈不在，你有没有大喊大叫而是悄悄的把尿不湿脱掉了，正准备要睡的时候妈妈进去找你。
昨天他们晚上妈妈很累很不舒服的时候，你们在路上想了各种各样的办法，想要对妈妈开心，想让妈妈变得舒服一些，谢谢你们了。
亲爱的小宝，一早晨你又做了很多的事情，让妈妈感到非常的暖心，下面开始例举你的事情。
第一，虽然你生着病感觉不舒服，但是早晨仍然自己玩的非常的开心。
第二，早晨起来妈妈干活的时候你也在一直扫地，把几个屋子地扫的干干净净的。
第三，早上妈妈在洗衣服收拾屋子，你一直自己玩，没有打扰我。
第四，当我说玩玩具的时候一定要及时归位，你非常欣然的接受了，而且真的去照做了。
第五，他妈妈说希望你能去洗水果吃，你自己安安静静去洗着水果，并且给妈妈和哥哥吃。
第六，当妈妈问你问题说为什么要这样晾衣服，搭在外头时你告诉我说自己不太清楚，然后我给你分析了原因之后，3点原因，结果你还不满足于此，你特别很快的去举一反三说，妈妈我还有第4种就是一半是分，一半儿是太阳，把两个结合在一起，这样衣服会干得更快，你才5岁多的小男孩竟然能够举一反三，把这些物理知识融会贯通到一起，你简直太了不起了。
第七，你帮助妈妈叠衣服，而且是积极主动的来跟我说，并不是被动的去做了，你特别棒。
第八，当妈妈正在忙的时候你没有打扰我，你自己在那安静的去看书，并且主动要求妈妈给你读书。
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