赞美与抱怨
上午小丽姐讲的如何去赞美一个人，我是很受益的因为我就是一个特别不会赞美别人的，但是心里很清楚明白就是表达不出来，只是说你这个人很好.听小丽姐讲过后:夸人要夸细节。比如说你这个人很好，这个怎么好，好在哪，夸的太大。应该这样夸吧你这个人说话的声音很好听像娃娃，或者说很有磁性，不知道这个比喻恰当不恰当
小丽姐交给大家一个简单方法“满天星”式赞美。优点那么多但是要选择一颗最亮的：小处着手→感受延伸→实话落地 。小丽姐让我们两个人一组去做练习，互相赞美的时候我特别的开心荣幸，也很自责，我和红艳赞美时我找到她的点就是项链说你的项链很好看呀形状很特别，他说是里面的个小兔子，这是我转运的，当时我很尴尬我就没看出来里面还有只兔子……
抱怨
之前我就是一个爱发牢骚爱抱怨的人特别是对我的先生，总是抱怨他不看孩子，不帮我做家务等等，从上次学习了同理心我就改了些，人嘛一下完全改掉是有点困难的不过我学会了克制自己一要说我家先生我就想同理心就换位置想如果我是他，她是我，总是这样发牢骚我又会怎样想想就算了就不会像之前那样抱怨了
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