最近养成了凡事列清单的习惯,感觉这种习惯特别好,头天晚上列好第二天要做的事情,第二天早上起来以后直接开干,不浪费时间,极大的提高了效率。
清单也让自己养成了比较好的生活习惯,锻炼习惯。
以明天的清单为例:
1.健身系列
6:00早起(按摩,喝白开水两杯)
站桩
冥想
俯卧撑
跑步
梳头
以上所有的运动任务一口气完成,把它列为最近最重要的事情,每天起来排在第一位优先完成。
因为现在对我来说保持健康的身体,充足的精气神就是最重要的事情,并且我还要用运动这种良好的行动方式,影响和感染家人,让他们也动起来,做到全家人一起动起来,就是我最大的心愿。
2.学习系列
包括:
阅读
朗读
听课
日更写作
阅读、学习、写作、听课是日渐进步的基础,一天都不能落下。
3.投资系列
包括股票,基金,数字货币,活期宝…,作为一个长期主义投资者,选择好的标的,让它们自顾自的成长就可以了,不用投入太多的时间、精力去盯盘、看盘,这是多么幸福的事情。
保存好自己的注意力,多看书,多学习,多运动,让自己不断成长,看着自己账户上的数字日益丰厚,精神生活越来越丰富,不仅感慨,生活原来就是这么简单,这么美好。
4.帮朋友
说是帮朋友,无非就是多交几个好朋友,日常陪伴而已。
好的朋友是精神相通的,无需日日陪伴,我们每个人都有各自的事业,各自的爱好,平时各忙各的,闲暇时,一起走走路,聊聊天,聊聊各自的生活,一碗馄饨,一盘鸡爪,一同享受阳光下步行的美好,一同信马游疆,任时光穿梭……。
5.陪家人
2023年以来,把陪家人作为最重要的事情来做,目前每天给老公做两顿饭,明显感觉到了家里温馨的烟火气。同时把家里收拾的井井有条,干净整洁。
每周坚持陪伴父母亲,陪他们聊天,给他们买肉蛋、牛奶等喜欢吃的喝的食物,打算以后每周陪他们外出户外活动一次,做皮肤护理一次,洗头一次。
人生,原来是如此简单,如此美好啊!
心简单了,人就简单了,
人简单了,生活就简单了。
人生就简单了。
人生就是一个道场,是一场永无终点的修行。
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