纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

一日，朋友发信息给我：能否抽一点时间，听我倒倒心里的苦水。我知道她最近遭遇了一系列糟心的事，面对生活的困境，除了忍受，无解！于是一个艳阳的午后，我如约而至。

“为什么我懂得那么多道理，却过不好自己的生活？”我想说，知晓道理并不等于真正的懂得，只有你用你所了解的东西去管理和指导自己的生活，才是真正的懂得。有的人说的很好：我们要管理自己的情绪。作为这句话，大多数人都知道，可是有多少人在自己被负面情绪包围时能够不对别人抱怨和发火，能够做到的人，才是真的懂得，仅仅知道我们要管理自己的情绪是不够的。