所谓的执行力就是指一个人是否清楚地知道怎么一步一步做下去。
我们都格外擅长把没必要的事儿做到底……
现在 90% 以上的人每天手机不离手，一分钟之内就可能打开手机好几遍，其实也没干什么，但就是手里没有手机，心里就空荡荡的…… 有必要吗？事实上没必要，但，那又怎样呢？自从手机有了大屏幕，变成了所谓的“智能手机”之后，人们丢手机的概率都大幅度降低了 —— 因为手机已经彻底成了每个人的身体的一部分……
人的灵魂有三重本质，还为此画了一个图，一个骑手，驾驭着一辆由一黑一白两匹带着翅膀的马拉着的战车。黑色的马代表欲望灵魂，白色的马代表意志灵魂，而那个骑手，代表理性灵魂，他要驾驭着这两匹神驹勇往直前……
每个人都经历过很多次“突然之间大脑一片空白”…… 你知道那时候你的体内发生了什么事情吗？大抵上是这样的：
我们的脑细胞活跃是需要大量能量的，比如氧分，比如血糖……
我们的心脏位置决定了大脑所需要的能量，最先输送到最内层的大脑，即，鳄鱼大脑，然后才能到猴子大脑，最后才能抵达人类大脑，即，前脑额叶区域……
当我们突然受到惊吓，或者突然情绪激动的时候，最内两层的脑细胞最先活跃起来，用掉了大量的能量，因此最外层处理理性的大脑区域完全没有能量供给，于是，只能“暂时休眠”…...
所以，从现代科学的角度去解释，所谓更为理性的人，其实只不过是前脑额叶区域相对更为发达。
苏格拉底、斐德罗、柏拉图那帮人的直觉是很惊人地准确的。那个黑马，对应着“鳄鱼大脑”（直觉），那个白马多少有点不那么准确地对应着那个“猴子大脑”（情绪），而那个骑手（理智），则好像很清楚地对应着那个“人类大脑”（理智/元认知）
最初的时候，我们的战车是这样的：
黑马很强大（直觉）
白马次之（情绪）
那骑手还只不过是个娃娃……（理智/元认知）
我们真正的任务是什么了：
想尽一切办法改进战车的性能！
想办法让骑手尽快成长；
想办法让白马和黑马一样强大；
让他们三个配合得很好……
必须接受这个事实：黑马、白马、骑手，最终谁都干不掉谁。并且，你想想啊，黑马被干掉了、白马被干掉了，那骑手驾驭谁去啊？战车还能跑吗？
情绪是理智的快捷方式
直觉是情绪的快捷方式
直觉（黑马）的反应比情绪（白马）更快一些，情绪的反应比理智（骑手）更快一些，这是生理结构构成的，因为黑马离心脏最近，所以最先获得血液供给，最先获得各种养分，然后是白马，然后是骑手…… 这也是为什么刚开始的时候，唤醒骑手（理智/元认知）都很难，让他成长更难的原因。
过去的你，误以为金钱最重要，而不知道注意力的宝贵，于是，你整天浪费自己的注意力而不自知，在那三个大坑里幸福地活着…… 对，那时候的你，看个热闹，随大流，操别人的心，并且，你还不知道自己在坑里，于是常常情绪不错，只是偶尔元认知在审视自己现状之时，有点难过而已……
后来你的元认知升级了，建立了新的价值观，知道了“注意力 > 时间 > 金钱”，你从那三个坑里出来了…… 你发现没有，你关掉了朋友圈，不再关心所谓的热点，不再乱好为人师，把自己的注意力放到更合适的地方去，比如自己的成长，你的情绪开始反过来了（在另外一个镜像的世界里么！）—— 有人跟你讨论热点，你开始觉得无聊，有人随大流，你却一点都不浮躁，有人操碎了别人的心，你觉得那很可笑……
写作是反复思考，反复输出思考结果的过程，在这个过程里，更强的逻辑能力被内化，更强的表达能力被内化，更强的沟通能力被内化，更强的感染力影响力被内化，并且，发生这一切的原因和结果都是元认知能力的不断强化与内化。
没有产出的教育，是没有任何意义的 —— 这就是为什么过往的教育总是失败的根本原因。自我教育失败的原因还是一样的，你不生产，你就实际上什么都没有，能识字，能看书，却什么都做不出来，有比这样更废物的吗？
而一切的“半途而废”，最合理的科学解释也是最朴素的解释：重复与应用的次数不够，内化过程没有完成，大脑皮层沟回构建失败，应该建立的神经元间的联结不够强乃至于断掉，回到了原本没有联结的状态……
绝不与他人公开争吵。
每当你面对非议或者不合理的指责想要发火的时候，可以启动一个弹窗系统，问自己几个问题：发脾气对于解决问题有帮助吗？我真的有必要为了这件事消耗我的注意力吗？同样的时间有没有更重要的事情等着我去做呢？
几个问题问下来之后，还能发脾气的概率几乎为零。这样的练习做得久了以后，就会成为一种本能的反应，以至于我后来发脾气的次数大大减少，很多人都说我脾气特别好，而我自己知道这期间经历过多少的练习
学识决定性格。
一个人的性格虽然有天生的因素，但是更多还是通过后天的学习塑造的。包括上面提到的这些品质，其实无一例外都可以通过学习和练习慢慢养成。比如你真的想明白了发脾气对于解决问题毫无帮助，只能浪费自己的时间，你就会越来越珍惜自己的注意力，而不会把时间浪费在不必要的地方。再比如，你真的给一件事情赋予重大意义，你就不会再担心自己无法坚持下去了
我们在制定计划的时候，很容易忽略一个问题，那就是：
对于不熟悉的事情，很难做出准确的估计。
作为执行力方面的新手，适当降低一些对自己的要求，把注意力放在思考任务难度，以及如何合理规避突发事件的影响上，或许能够收获更好的效果。比如“每天10点准时睡觉”的执行难度，就要比“每天11点之前睡觉”要大得多；再比如“每天读3页书”，就比“每天看300页”要合理很多
是执行力强的表现：只做最重要并且正确的事情。
我经常说做正确的事情，要比把事情做正确重要得多。而一个人的执行力，其实就体现在他每天做了哪些正确的事情上。正确的事情有可能很复杂，这个时候就需要用到我们之前那把刀：问问自己“什么更重要”？然后每天哪怕只做五分钟，也要把时间用在这上面
很多道理，讲一遍是没有用的。
你要讲很多遍，并且陪着大家实践几次，才有可能让他们真正掌握。
我们总是在小事上过于计较，而在大事上又显得格外宽容
我们的注意力总量是有限的，消耗在琐事上的注意力越多，用在正事上的精力就越少。而且更重要的一点是，你在琐事上投入的时间越多，相当于在这方面的练习次数增多，自然这部分的能力就会提升，与之相对的就是在大事上的判断力会减弱
听过了那么多道理，却依然过不好今生。因为听过的道理永远是别人的，没有实践过，就不会融入到你的生活中
每一次举重若轻的背后，都有相对应的辛勤的努力
马尔科姆·格拉德威尔是一个我很喜欢的作家，他写过一本名叫《决断两秒间》的书，讲的就是那些专业人士如何通过“直觉”来做出准确的判断
一个简单的念头，最终可能会导致行为上巨大的差异
我们可以用自己的大脑来控制自己的大脑。明明你周围的人和环境都没有发生变化，但是你却觉得这个世界已经不是原来的样子了，那一刻只能用“重生”来形容。
清楚认知现在自己所处的位置。
阿波罗神庙上刻着三句箴言，其中就有一句是“认识你自己”。说明从古至今，能够熟悉自己的能力，了解自己的处境都是一件不容易的事情。能够做到这一点，或者尽力接近这个目标的人，不会妄自菲薄，也不会骄傲自大，能够设定一个合理的预期，最终让自己过得幸福
我们的生活中难免会出现一些摩擦，即便我们能保证“我不犯人”，你也很难保证“人不犯我”。开车的时候被别人别一下，去吃饭的时候遭到恶劣的对待，这种事情估计绝大多数人都经历过。这件事是不是一件坏事呢？绝对是，但是它值不值得你为此生气，甚至花时间“讨个公道”呢？我觉得要看你的情绪和时间值多少钱了
对于一个“情绪成本”很贵的人来说，这么点小事完全犯不上生气，自己一天的好心情多珍贵，怎么可以这么廉价地就交换出去呢？对于时间成本很贵的人来说就更是如此了，跟一个开车不守规矩的人理论，有这个工夫可能都已经把车开到家，开始做正事了。
所以这样的比较做多了之后，想要脾气不好都困难，毕竟自己的各项成本这么贵，怎么舍得轻易和别人交换呢？
能够区分“我在生气”和“我知道自己在生气”是非常大的进步，这说明你已经在理性和情绪之间竖起了一道玻璃门，虽然情绪的那一侧波涛汹涌，你也知道那一侧的情况，但是理智的这一侧却风平浪静，你继续做着自己应该做的事情。
如果我们没有这一道屏障，肆意地让情绪干扰我们的理智，最终不光情绪得不到控制，该做的事情也可能因为“没心情”而最终得不到完成。
这种自己能够控制自己的感觉非常好，一旦你做过一次自己情绪的主人，你就会发现自己过去浪费了多少时间在不必要的情绪消耗上了。
lxl
网友评论