目标，从量力而行开始

记得耳熟能详的首富之一，王健林先生曾经说过:我们先定一个小目标，比如赚他一个亿……听完后相信很多人都在咂舌，王先生口中的＂我们＂是必须要有深厚家底的先决条件，才有赚他一个亿的底气，对于普通老百姓来说，就是吹牛，就是空口说白话，不切实际的设目标。

对于一个不怎么经常运动的人来说，规定自己每天100个深蹲，和循序渐进从50个，递进到60个，再80个100个，哪个可行性更强，坚持会更长久。先从触手可及的小目标开始，达到了，才有动力和继续坚持下去的决心，否则一次运动下来，把人给整残了般痛苦，还能坚持就是一个奇迹。

有目标，可以让我们的努力有方向，有目标，可以让我们的生活更自律，有目标，可以看到不一样的自己。但一定要记住一点，目标的确立从量力而行开始，否则就是不自量力。