开场

1.赞美，连接关系找共鸣点

优秀的同学 ，卓越的企业家 ，优秀的演讲家 …

2.问三个问题.互动：

想拥有公众演讲的能力吗 ？

想成为辛巴，拥有上千万的粉丝吗 ？

想拥有雪片般的订单飞来吗 ？

（ 关系，财富 健康，企业，魅力 ，荣誉 ）

3.感谢两个人

（第一 礼彬老师… 第二美丽大方的评委… ）

4.自我介绍 ，

（我是谁 ？为何而来 ？不想再尝试不会表达损失 …）

外表准备（ 锦囊一 ）

1.发型

2.化妆

3.衣服

4.带上微笑

演讲准备 （ 锦囊二 ）

1.准备讲义（PPT，导图，五六页的手卡）

2.简练（检查一遍所有的软文 ）

3.观察听众 （ 交流 ，建立自信 ）

4.麦克风（充电 ，替换做准备）

5.演讲 场地的布置熟悉环境

（台上台下走走 ，深呼吸 ，精神饱满 ，道具检查 ）

上场前：真的我比我强100倍（ 锦囊三）

1.热身.（心率130左右）

2.催眠，（ 告知潜意识的自己 ）

1.深呼吸，闭气，吐气，闭上眼睛，

4.留意自己的呼吸。耳朵听自己的呼吸，让自己越来越放松。

5头脑清晰.记忆力增强。身体舒畅.能力十足

应急策略（ 锦囊四）

1.超级紧张 怎么办？（喘气，深呼吸 ）

2.忘稿忘么办？

（PPT和是够熟练，ppT存手机里，提前抓个听众来分享，记关键词 ）

3.想上厕所怎么办？不让尿憋着 （呵呵）

（提前上厕所 ，找人带做游戏 ，热身，）

4.停电怎么办？

（应急，场内布粉丝点 ，冥想 ，互动）

️

---

演讲不紧张的13招 （礼彬老师的）

1、尽量讲观众想听,而你又很擅长的话题!

2、尽量自己准备演， 重要写逐字稿

3、尽量模拟真实场景反复演练

4、可以制作PPT或者手卡,写上关键字当天上场之前

5、提前到场,熟悉场地,感受舞台,预先彩排(调试设备&道具

6、演讲前,和观众聊天打招呼,邀请他们坐在前排可见，

7、提前紧张

8、饮料镇静法

9、上场前十分钟保持安静,喝口水、深呼吸、

当天上场之后

10、自嘲!

11、承认紧张!

12、送礼物、互动!

13、保持微笑、目视远方!