一年之计在于春，春天来了，万物复苏。
随着气温升高，好多宝妈给小朋友们外面穿着一件冬天的羽绒服，下面的裤子换成了春装，用手一摸脖子后面发潮，出汗了，而脚丫却凉凉的。
俗话说春天的气候就像小孩的脸，说变就变，气温起伏大，早晚温差也大。所以这时给孩子穿衣成了个难题，其实春天穿衣非常有讲究，穿对了，不仅可以避免孩子生病，还有助于升发体内阳气。
春天就要捂一捂
春季捂对4个位置
手腕、腰眼、小腿和肚脐
养生效果事半功倍！
给孩子穿多少才算合适呢？
根据气温变化给孩子增减衣物是每个家长都知道的常识，但是具体怎么“操作”呢？
宝妈可以试着摸摸宝宝的后颈部及背部：如果出汗就表示穿多了，要适当减少衣物；
如果没出汗但又很凉就是穿少了，要适当加衣。
如果不仅出汗还有脸红、摇头、烦躁等表现，说明他已经太热啦。
“上薄下厚”是春捂的总原则
为什么上面可以穿得薄一些呢？人体上半身的阳气较为旺盛，相对来讲对风寒的抵御能力较强，而且穿得稍微少一点，也会激发更多的阳气到体表御寒，所以说“养阳之生气”。
而下半身属阴，多条阴经循行于此，阳气比上半身薄弱，对风寒的抵御能力较弱，往往“寒从脚下起”，所以春捂的重点也在于下半身，尤其是双脚。
由此可见，当气温上升的时候，可以适当清简上衣，但不要过早地减少裤子和鞋袜，晚上可以经常用温热的水泡脚，也可以助生阳气。头部、颈部也要格外注意。
玩出汗了怎么办？
春天到了，孩子们更喜欢去户外玩耍。比较常见的是，孩子玩耍出汗家长立即给孩子脱一件衣服，这样做，确实凉快了，但对孩子身体不好。
正确的做法是擦干孩子的额头、后背等处的汗，或者让宝宝安静地待一会儿，自然落汗。 如果汗液干透了以后，孩子还觉得热，可适当地减掉一件外套，或者换上干燥的薄衣服。
春捂温度：15度
把握好气温，15℃是春捂的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
春捂只是被动防御，大家还是应该多带孩子到户外锻炼身体，晒晒太阳，既有助于生发阳气，增加体抗力，又可以排出体内寒湿。
今天是二十四节气中的春分
节气推拿有助于防病保健
增强抵抗力
减少孩子患病的几率
提高宝宝的身体免疫力
降低各种疾病的发作频率
节气推拿是根据孩子阴阳学位的特性及自身体质特点，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以应变环境、抵御疾病，有助于防病保健，增强抵抗力，减少孩子患病的几率，提高宝宝的身体免疫力，降低各种疾病的发作频率，强壮体质，顺时调养，事半功倍！
哪些孩子适合在春分做节气推拿？
1、脾胃虚弱、脾虚湿困等孩子，小儿本就是脾胃不足、心肝有余。春天有更多寒湿之气，一定要配合惊蛰节气推拿养护脾脏。
2、反复感冒的孩子、抵抗力差的孩子，初春降雨气温变化大，孩子易感冒，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。
3、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎、慢性腺样体肥大、贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏，因势利导，顺势而为，来帮助孩子调理体质。
4、保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。
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