今天真是美好的一天，冬天的阳光特别温暖。我的心情真是好极了！昨晚是希坦博士情绪密码线上课第二期第二节《情绪度量表与生命的八大动力》，我是第一次如是认真地听完全章节，第一次木有走神，感觉自己全部听懂了感觉真好！清晨锻炼完身体找了一个僻静的地方，沿冮而立，认真地做博士要求的练习，感受到那种自由自在的注意力而给身体带来的力量和喜悦。与第一期课相比，这次的升级版的确更接地气，理论生活化，讲解结构化，层层拨莲花。与此同时，我想与自己投入和学习方式更加相关。第一期我就是博士说的那类学生：窝在被窝听，木有笔记，多是智性层面的理解，偶尔进群爬楼读童鞋们的感悟。但既便是这样，我也感受到了自己的受益：放慢了急躁的性子，工作中不再急于下结论，给方案。而是能调整心态与同事们在同一个频道，只是耐心地听他们说，奇怪的事发生了：我能真正感受到他们当时所想和面临的问题，然后我与他们确认：“是这样子的吗？”，真的完全一样！再后我再问：“你有解决的方案吗？”…管理原来可以如此轻松，认同别人就是认同自己，很享受现在这种宽松愉悦的工作氛围。回到家里与家人的相处也更舒适自在了，很少小题大作了。但是我自己不确定这样的状态能持续多久，我“大起大落的情绪化”标签是否就此离我而去，抱着这样的不确定性，我参加了第二次复训。庆幸自己明智的决定！“你不需要很厉害才能开始，但你需要开始，才会很厉害。”
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