遗忘是梦想最大的敌人
「2019三大年目标」
①在2019年12月31日之前。我要明确自己喜欢得行业。并在该行业中一家心仪的公司里找到一个自己喜欢的职位。并顺利完成实习工作，拿到三方协议
②在2019年12月31日之前。我要报名参加并完成一次全程马拉松，（42.195千米）并且成功征服他。
③实现双拼盲打（80字+/分）
澄清身份：
我是一个正念利他，真诚待人;爱己爱人，孝敬长辈;知行合一，重信守诺的谦谦君子。
首先，在这里特别感谢田心远姐姐，正是受到她文章的启发与激励，才有了我的第一篇复盘文章。
这篇文章包括以下四个板块：
1.周关键词
2.分类梳理
3.总结反思
4.正念感恩
周关键词
2018年复盘 儒道经典
跑步周计划 双拼练习
1.经过六天的酝酿，终于在1月4号完成了2018年度复盘文章，收获了五个喜欢和四个赞赏。
2.从1月3号开始每天阅读《老子今注今译》，1月5号加入阅读《论语》，每天一章。
3.12月31号在火车上制定出一周的跑步计划，第一个跑步周计划99%完成。
4.每天练习电脑双拼打字30分钟。
分类梳理
学习成长
1.1月4号在简书上完成了2018年度复盘文章，全文7000多字，也是至今最长的一篇文章。
2.制定出第一个跑步周计划，完成率达99%。
跑步周计划（V1.00版）
3.坚持每天30分钟以上双拼电脑打字练习，从未间断。
每日双拼练习
4.坚持每天早起打卡，把自己的每日待办发布在朋友圈，效果很好，完成率达90%以上。
早起打卡 每日待办
5.开始看《老子》和《论语》，在阅读的过程中渐渐有了新的发现和体会。
对道家新的体会
体验突破
1.硬生生的把一次跑步变成了户外探险，结果迷路了，还好最后找到了路，在天黑之前回到了家。
2.在特别难跑的路上，完成了2019年第一个10公里。
3.第一次报名马拉松，报了4月20号山东·东营的半程马拉松。
家庭生活
1.和奶奶一起看《新闻联播》。
2.姐姐过生日，问了她想要什么生日礼物。
3.奶奶，大伯，父母对我毕业后的职业选择都给出了建议。
4.每次和奶奶聊天都特别地有收获。可能是因为"说者无意，听者有心。"奶奶身上真的有很多智慧的闪光点。
①奶奶是一个性格特别刚毅果断的人。她想做的事你一定能够做成。即使遇到困难，当所有人都想放弃的时候，她也不会放弃，最后事情真的做成了。（她干活的时候常常会忘了吃饭，这可能就是我们常说的心流。）
②她凡事喜欢做计划，她经常挂在嘴边的一句口头禅是"吃不穷，穿不穷，没有计划就会穷。"（我发现自己在这方面受了她很多的影响，做事前我也习惯做计划，没有计划，就感觉一天干不了什么，感觉时间没在自己的掌控之中。）
③她的执行力也特别强，总是说到就能做到，而且很多事是做了之后才说。（这不仅让我想到了《论语》中，「子贡问君子。子曰"先行其言，而后从之。"」之前姐姐也说过"想的简单，跑得快。"我觉得在执行力方面，奶奶完全可以作为我的榜样。）
④她的很多见解都很有智慧。我问了她什么才是孝?她说"父母生前好好的对待他们，不要让他们生气，夫妻之间要和谐。"（当时我又想到了孔子对于孝的看法，真是惊人的相似。原来圣人的思想并不是离我们那么遥远，它就在我们的身边。 ）
由于奶奶信佛，她认为要出家去寺庙里念经拜佛才算修行。我当时说了一句"修行不在于在家出家，而是看你的发心发愿。"她又补充了一句说"还得看实际的行动。"（我知道一定有智者说过类似的话，但我想不起来谁说过了。）她讲了自己年轻时候遇到的一件事。那那个年代特别的艰辛，家家户户都没什么吃的。有一天她中午干完活回家，遇到一个乞讨者说她已经几天没有吃过饭。奶奶当时自己也饿着肚子。最后却把这碗饭给了乞讨者。
健康身体
1.每天早晨做一次莲花生动功。
2.每天吃三个蒸鸡蛋。
3.每天跑步打卡3km以上。
跑步打卡
4.超额完成了制定的第一个跑步周计划。
总跑量37.96km
5.完成2019第一个10公里。
2019第一个十公里
人际社群
1.以前练车时认识的一个朋友，和我聊了聊职业发展，希望我能去他新启动的公司和他一起做。
2.最近线上和朋友的聊天少了，一个朋友打了两次语音电话都没接。
3.在好几个社群里都没怎么活跃，一直处于潜水状态。
休闲娱乐
1.看了几部电影
韩寒的 《后会无期》《乘风破浪》
冯小刚的 《不见不散》
张艺谋的 《王朝的女人 杨玉环》
总结反思
总结：
整体来说，作为2019年的第一周，是一个很好的开端，完成了对2018年的复盘 ，很多习惯和计划也在慢慢地落实，对于自己第一周的状态还是很满意的。
再接再厉！成功是成功之母。相信自己一定能完成2019的三大年目标!
反思：
1.对于时间的把控度不够客观，白天的工作效率太低，常常只完成了一个待办事项。把两个待办都留在了傍晚和晚上。导致时间不够充裕，常常完不成，给自己增加了压力。也严重影响了自己的早睡。（还是在按照先易后难的思维模式处理问题）
2.没能做到11点之前睡觉和六点半之前起床。
3.没有做到每天写日记。感恩清单也没能坚持。当天发生的事当天或第二天早晨不记录，积累多了，印象就会变得模糊。以后再想回忆记忆也会很混乱。
4.常常是 想的多 说的多 做的少。脑子里时不时会冒出很多想法。有的做起来可能只要几分钟就能完成，但只是记录下来，迟迟没有去做。
5.对于重要的事情习惯拖延。未来究竟是考研，考公务员，找工作必须做出一个决策，听了很多人说，但自己就是迟迟不动手分析。而且会用假装忙碌来逃避做决策。
6.每天吃饭时看电影是一个很不好的习惯。无论是从冥想的角度还是从陪伴家人的角度。
7.虽然知道了遗忘是梦想最大的敌人！但还是没能做到每天回顾年目标。
8.时常凭着一时激情做事，没有客观理性的分析。（看了小墨的文章，突然觉得记录很重要。还把她推荐的那本书的电子版给下了，想着这两天一定看完，但是到今天一页还没看。看了田心远姐姐写的周复盘，自己也想写周复盘，还想加入写作训练营。）
9.没有及时回复别人的消息。总想着过一会儿我想好了再回复。常常是一拖一天就过去了。然后就不回复了。
优化：
1.11点准时上床睡觉，闹钟响了及时穿衣起床
2.起床后喝一杯温水 ，做一次莲花生动功
3.每天回顾一遍年目标
4.想得简单，跑得快，要事优先，先难后易
5.吃饭时一心吃饭，放下手机
6.每晚7.00-7.30和奶奶一起看30min新闻
7.当天日记当天完成
8.及时回复消息，先完成再完美
正念感恩
1.特别感谢田心远姐姐，正是受到她文章的启发和激励才有了这篇复盘文章。
2.特别感谢小墨，从她的文章里知道了「遗忘是梦想最大的敌人」这一重要概念。她的公众号「深夜书桌」真的很有深度。
3.特别感谢在悦动社认识的王浩升同学，通过他才了解到山东·东营的马拉松，并且成功报名。
网友评论