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健康来自和谐

健康来自和谐

作者: 明德修已 | 来源:发表于2019-01-06 22:12 被阅读0次

        為了使大家能健康永駐,我分享給大家一些養生的小方法:

        1.吃飯不單一,五色五味常不離。口味不偏淡,太重也稀奇。油膩會傷脾,過辣胃失和,粘硬難消化,海鮮寒濕多。

健康来自和谐

        2.凡事要少管,對人少挑剔,忙時不生亂,靜時少思慮。家人多和睦,親朋少攀比,常以助人樂,誤會莫心擱。

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        3.人要有愛好,運動或文藝,情緒能抒發, 不傷肝脾和。做事有節律,身心易調和。

        這三點小建議,希望能幫助起到大家,健康来自和谐啊!

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