感谢张老师，跟我对练的时候，为我疗愈了一部分跟妈妈的关系。
那时我觉得委屈，我喊出了心里一直想对妈妈说的话：妈妈，我是你的女儿，可是一直却是你在做我的女儿，是我在照顾你的情绪，安抚你在婚姻中受的委屈。可是我呢？我的难过谁在意？我的失意困顿，全都是我自己一个人扛下来的。
之前我知道我难过，但是我说不出来到底难受在哪里，现在我知道了，我的情绪情感一直都没有人关注重视过，离开家以后，生活上大小事都是我自己扛，我还要努力扛着妈妈的委屈和她的未来，我希望自己能出息了，在外买了大房子给妈妈接出来，离开那个家。
后来事情的发展并不像我想象的那样，他们夫妻俩磕磕绊绊一辈子也没分开，倒是我，把他们的不幸背在自己身上，耽误了自己的幸福。
原生家庭对我的荼毒简直太深了。我怨恨他们。却又纠结着要感恩他们。要原谅他们。原谅他们也不懂，不知道怎么给孩子做榜样。我一度多么纠结！内在的两个我天天战火纷飞，在我的脑海里激烈地开战！消耗皮我了！
我喊了出来，我不要做你的妈妈，我也想做人家的女儿！我的情绪也需要被关心和照顾，我也有那么多难处需要关怀！
释放以后，我觉得内心获得了很大的平静。
当情绪释放掉以后，理性才显现出来。
今天我意识到，也许我对妈妈的恐惧是我想象出来的更多，我心里先有了排斥，进而对她说的每句话都用我的内在逻辑进行评判，怨恨她不关心我，实际上也许不是这样，内心的那个固有的信念开始松动了！
今天妈妈给我来了电话，我一开始还很排斥，一度想赶紧结束谈话，总觉得跟尴尬，没什么好聊的。后来想想老公跟他的父母也都是聊些家长里短，吃吃喝喝的事儿。哪有什么世界大事需要母女之间来聊呢？想到这儿，我耐着性子认真跟妈妈聊，聊聊吃些什么，缺什么，亲戚们都怎么样了，渐渐地，感觉这种聊天没那么可怕。
妈妈并没有像我想象的那样在那哭天抹泪希望我安慰，她情绪很平稳，也很关心我，她说了些自己的健康问题，我也能理解了，因为公婆跟老公也说这些。
跟妈妈聊完，我有点开心，关系终于有所突破了。我不再惧怕给她打电话了！
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