一，肥胖的原因有很多种，请问你知道导致身体越来越胖的核心原因是什么吗？
核心原因就是“身体失衡”！
二，为什么年年减年年肥？
如果还不改变错的观念，还不多多学习健康养生的知识和常识，还不愿意改变生活中的坏习惯，还不断的找借口和理由，还不科学正确养生、还不健康减肥，肥胖和疾病就易反反复复，只要认同这个观点，那么健康及完美的身材就可以撑握在咱们自己手里。
三，那要怎么才能做到最科学、最安全、最有效，最持久，最不易反弹，真正省心省钱省时间？既能养生，还能轻松、愉悦减体重达到身体平衡呢？
1，首先我们得读懂身体的语言找到自己的肥胖的根源在哪里？导致肥胖的因素有哪几种？
1）免疫力差导致身体失衡！
2）微循环差导致身体失衡！
3）体质变化导致的身体失衡！
4）毒素堆积导致的身体失衡！
5）营养缺失导致的身体失衡！
6）内分泌失调导致身体失衡！
7）因坏习惯导致的身体失衡！
身体失衡也会导致肥胖！
2，那我们该如何健康养生减肥？
其实很简单，健康养生减肥的核心价值观是——以健康养生为主，减肥为辅。20年的临床验证，从复杂到简单，从单一到全面！从方法到方向教会每一个Gk。不再有任何依赖思想，只会借助一切工具，养成好习惯而恢复身体的健康和平衡！
3，清晰明了健康养生减肥的原理是什么？
原理️1，填写健康自测表。
找出规律，找出核心根源。远离肥胖，远离大病！
——不变的东西决定了变化的东西
原理2，学习健康养生知识，学习科学全面正确养生的常识。
一天学一个，一个月就学了30个！
——用方法解决问题，没完没了！用方向解决问题，一了百了！
原理️2，改变坏习惯，重塑好习惯。
肥胖大部分根源是因为垃圾毒素进出不平衡，进来的速度大于出去的速度！
一个好习惯的养成至少21天
———谁管果无结果，谁管因治病根！
原理️3：科学饮食，补充均衡全面的营养。
我们不但要吃自己喜欢的，还要吃身体需要的40种必须的营养元素及15种重要营养元素！由五大类组成：花朵，种子、坚果，谷豆，菌藻！
药不能天天吃，但粮食可以！
———五脏六腑的营养来源于食物，不是药物！
原理️4：打通带脉，一通全通。从被动代谢到主动代谢。达到吃动平衡！
随着坏习惯及年龄的增长，身体的微循环越来越差，导至脂肪及垃圾堆积而肥胖。
疾病和肥胖是经过了几年或几十年才形成的，同样要恢复身体的健康和平衡却只需坚持调理半年到一年！
———医院研究的是控制疾病，而老百姓要的是恢复健康！
原理5，一年1-2次的专业维护
总结：
疾病=坏习惯+时间
健康=好习惯+时间
健康不在医院，而是在生活中！
一人懂健康，全家受益！
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