活在当下，快乐当下

《被讨厌的勇气》

舞动人生

美每个人在人生的每一个瞬间都是活在“此时此刻”，而不是活在“在路上”的人生之中。

珍惜当下的时光，接纳自己，拒绝情绪内耗。学会去调整情绪，给自己设置限定时间，而不是遥遥无期的来回反复。

要看到现在，要专注于眼前，将注意力集中在这一课，这一小节，这一首曲子。活在当下，快乐当下。

人生就像是在每个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。你不需要一直怀疑自己我要到哪里去，沉浸在当下就好了。

没有人的人生的终结是“在路上”。只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够。学会让自己沉淀下来，关注自己的专注，关注自己的心流。

人生是不停在跳动的，他不会一直停在原地。一成不变的人生，也只是你没有发现其中的变化而已。

外面的天空很蓝，风很轻，阳光很暖，要有发现美的眼光。做当下你应该做的事情就好。

事情成功不是最终的目标，去做才是。