晒太阳
之前我总是为了未来的事情焦虑，学习瑜伽教培之前担心自己学完带不了课；真正在一个馆代课了之后，又没有勇气去别的馆试课，担心自己水平不够。而我也深刻地认识到这是我对自己不自信的表现，我不想活着不断的担忧中，我要改变，快乐地活在当下！
于是我开始制定计划：既然代课没有信心那就围绕如何提高自己代课水平去做计划。
1.完善自己：标准一字马、头倒立等高难体式一个个攻破。
2.课程分块搞定：冥想引导、体式排课、休息术，全部熟练。
3.熟练课程：做到一和二，基本功也就扎实了；然后开始每天给自己上一节完整的课。
计划容易，难在行动，我就是比较急躁的性格，上来就想一步全搞定。越是这样往往越难以坚持，引导自己按计划一步步来，先做好一，再开始二，最后再专注于三。让自己意识到认真活在每一个当下，是构建美好明天的基础。
尽心即是完美，快乐活在当下！
每天进步一点点，坚持带来大改变。
活在当下，活在全然的快乐之中
快乐活在当下，尽心就是完美。早安~
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本文标题：快乐活在当下
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