断舍离

     《断舍离》这本书很久之前就看过了，但是一直没有执行过。昨天正好在家休息，没事时于是在家打扫卫生。一番整理之后感觉心情好极了，把所有的被子都洗了一遍，一些衣服也洗了一遍。把一些不需要的东西统统都给扔掉了，我有个很不好的习惯，就是念旧，很多用不上的东西都不舍都扔，昨天狠下心来都多了了断。衣服洗了结果没衣服穿，只能穿睡衣。虽然还是冬天，但是我居然不觉得冷。

      本来之前觉得房子不是很大，但是打扫一番过后突然发现屋子大了很多。无论是客厅还是房间里都亮堂了很多，真是一件很开心的事。

换频道

        从去年年底的时候养成了一个习惯，早起听书。听了一个多月，习惯也差不多定型了。以前不喜欢看书的习惯也慢慢地因为听书改了过来，也有了把一本书看完的定力。但是今天早上我没有听有书，而是听了李善友的混沌大学。

       学到了一个观念：感性思维要转换到理性思维。从学习知识的层面换到思维模型的层面。很多人学习了很多东西，但是仍是知识焦虑，思维没有升级。牛顿在20多岁时提出万有引力，不是因为他的物理知识已经很渊博，而是因为他的思维的逻辑推理。逻辑推理比事实更让人信服。思维模式一转换，瞬间不再那么焦虑。

心流试验

        早上一边听书，一边坐车，一边想问题。想着想着于是坐过站。以前坐过站都是因为站太多，时间太长，睡着了。但是今天，完全是因为心流想进去了。体验心流感应是一个很美妙的过程。我也很久没有这样的感觉了。我是一个很容易分心的人，现代社会那些大咖应该是最懂得控制心流的一些人。要想有所成就，心流的时间一定要加长。

       我们纵使没有毛主席那样在闹市读书的定力，至少应该减少一些欲望，比如手机少装写APP，一次只学习一个技能等等。我们之所以不能集中，完全是因为外界诱惑太多。专注目标其实就是减少欲望。做减法，少即是多。

感恩之心

       这个世界是圆的，根据能量守恒定律，当你常怀感恩之心对待周围的人和事的时候，这些能量最终都会回到你的身上。所以我们要经常多做好事，宽以待人，这才是佛家的终极奥义。  

         日本有个叫做江本胜的博士曾经做过一个实验，对着两杯水一杯天天说我很喜欢你，另一杯说我很讨厌你，然后把它们放进冰箱里。不管用哪个国家的语言，经过一段时间后发现，天天说我很喜欢你的那杯水，显微镜下结晶体非常漂亮，而天天说我很讨厌你的那杯水的结晶体却很难看。

       所以我们人体75%以上都是水做的，水知道答案。能量图中，爱的能量在500以上。