1、22:33-07:18 8小时45分 睡眠
2、07:18-08:13 55分钟 如厕、洗漱、洗头、喝水、穿衣、过早
3、今天起来迟了，没有空买菜了
4、08:13-10:13 2小时 直播、直播复盘、胡乱看网页、回复留言
5、上海Max正在来荆州的路上，明天上午见面，今天我要和他确定时间
6、10:13-10:31 18分钟 联系陈磊、老刘、飞镖、黄健，胡乱看一下手机
7、10:31-10:45 14分钟 买菜
8、下播之后，复盘完立刻去做家务，这是最好的休息，不然容易去胡乱的看网页与手机
9、10:45-10:59 14分钟 洗碗
10、大喜而大悲，刚刚完成了一件事情、以及情绪低落的时候，都容易掌控力低，所以要特别注意保护好自己的 掌控力
11、我昨晚和今天都在为*的事情而欢呼，因为这*是我比较让我开心的一件事情，所以我才想去找*等
12、我想立刻去找大王等，这个就是不稳的表现！
我自己的节奏一定不能够乱！
13、但是我应该干什么？
下午吃完饭再去找他们，上午先把昨天那个文章写完发掉！
14、10:59-11:48 49分钟 写完文章《选品》
15、11:48-12:05 17分钟 煮饭、做家务——擦拭
16、12:05-12:45 40分钟 发布文章《选品》、陪Lipas花智能画
17、我跟大王联系 ，说下午要去找他，结果他没有回复我，估计是因为上次的事情
我还是要去保持联系的，不要在乎他现在的态度
18、刚刚Rachel喊我们吃饭，没有听到就生气了 ，吵架
19、12:45-13:05 20分钟 与粉丝沟通、与大王联系、吵架、
20、上次他们请我吃饭，总体来讲，我还是有点*的
21、中午本来就在做事情，Lipas的动画片很吵，加上和大王也在联系，在很乱的时候 ，Rachel偏偏要来吵架
22、13:05-13:27 22分钟 吃饭
23、13:27-14:09 42分钟 开车去大王那里
24、14:09-16:15 2小时6分钟 开车去*传媒那里、回家
25、今天发现公众号的阅读量不好，所以一定要定时发送！！！
26、16:15-16:36 21分钟 家里写日记、去窑湾、吃零食
27、16:36-18:28 1小时52分钟 去窑湾送Lipas，陪Lipas念书、开车回来
28、18:28-18:52 24分钟 吃晚饭、与Rachel复盘吵架的事情
我也并不是对她一点点情绪就反应过度，只是刚好我也是不太好的情绪，当时*不回复我消息，我也很烦躁的情况下才对她的情绪化过度反应的。
幸好对Lipas没有太大的影响，最好不在小孩面前吵架
29、18:52-20:45 1小时53分钟 休息、看短视频、洗碗
30、今天我和*传媒的人聊，聊了几个方案，最终我回家想了，我不会用他们的方式去合作
第一，我永远不丧失我的独立性——永远不打工
第二，我永远不丧失我的节奏——永远不熬夜
31、明天可能要断播一天了
32、20:45-21:25 40分钟 看知乎、胡乱看网页
33、我还没有做《睡前自我穿透系统》
34、今天去*传媒谈的时候，我没有睡午觉，是一个原因，我吵架了，也是一个原因
所以，我对于今天我的谈判给的分数：59分
我回来一股子憋屈，根本没有展现我的优势，也没有怼掉他们认为的东西
35、我去任何一家公司上班都一定是无法发挥我的全部天赋的，合伙开公司也被证明不太靠谱，必须是自己的一人独裁公司，只养员工，不养合伙人！
36、21:25-01:05 3小时40分钟 一直没有睡着、看书《毛选》、打坐、睡沙发、看书《查理芒格》
37、晚上一直在想白天的事情，而且对于第二天的事情也比较紧张和激动，主要是纠结*的事情
觉得*太低了，又觉得要白天有一些地方没有说清楚，比较憋屈
38、好的地方，就是自己没有看手机一次，一直锁在保险箱，生怕自己破戒了
39、总结自己睡不着觉的流程，人生算法
———彭壮20230422
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