如何平衡爱自己和爱孩子

曾经有一段时间，我在带孩子的过程中充满了负面情绪，总是抱怨所有人所有事。后来我说服自己，自己良好的情绪状态才是对孩子最重要的，如果我做不到高质量的陪伴，不如追求自己的价值，给孩子树立一个“爱自己”的榜样。

懂得爱自己，不是一种自私，懂得爱自己是能够良好的处理自己与他人的关系。我们在利他主义上有的太远了，有时候我们用利他主义掩盖自己的恐惧和懦弱，有时候我们沉浸在虚假的“被需要”的价值感中，不断地“奉献”，却忘记照顾自己的需求和情绪。