一般提到刮痧，都会与泄热有关，刮痧就是在刮痧板的物理作用下，使毛细血管被动破裂、血液漏出血管，发生皮下出血而成“痧”。
中医学认为，外感发热多数因为外邪侵袭人体，肺气闭塞、阳气不得宣通而发热，刮痧通过刺激皮肤、脉络而产生“痧”像，具有刺激人体体表经络腧穴的功能，使人体气血沟通内外，刺激脏腑调节，使阻滞经络的邪气从表面而解，从而使全身的高热退去，达到退热的目的。
有学者认为，通过刮痧对局部进行一定程度的刺激，使表皮细胞释放相应递质传导至中枢神经系统，中枢神经系统再释放相关信号使局部散热加快，达到退热和治愈疾病的目的。
刮痧的注意事项要注意哪些呢？
1、刮痧时应避风和注意保暖
2、背部刮痧后要饮一杯热水
3、刮痧后不能立刻洗澡
4、不宜在一个位置反复刮痧
有哪些人不适合刮痧
1、有出血倾向的人，譬如血小板过低，凝血功能不全的
2、孕妇或身体偏瘦的人
3、糖尿病患者伤口不容易愈合、或患有严重心血管疾病、肝肾功能不全者（刮痧会造成皮下充血加速血液循环，会增加心肺肝肾的负担）
4、体表有囊肿、溃疡、斑疹的地方禁止刮痧，否则会导致病灶处的感染和扩散。
相比较刮痧、小儿推拿，无痕刮痧疗法更适合孩子一些。
很多人对刮痧有误解，认为出痧越多越有效，其实并不是这样。刮痧中的“出痧”，是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，通过刮蹭，使皮肤下毛细血管破裂，瘀血渗透到皮肤中形成淤青。
如果刮不出痧，并不是刮的力道不够大，因为出痧的多少会受到很多因素影响：在一般的情况下，血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；而虚证、寒证则出痧少；服药过多的人，特别是服用激素类药物者不容易出痧；肥胖的人与肌肉健硕的人也不易出痧；室温较低时出痧也不明显。
对儿童来说，一味的追求出痧反而会伤孩子的身体，《温病条辨▪解儿难》中提到小儿生理“稚阴稚阳”的特点：“稚”表示幼小而不成熟，即是说儿童阴气不足，阳气未冲，与成人相比，脏腑未壮、精气未充、经脉未盛、气血不足、神气怯弱，无论是推拿还是刮痧，手法都不能过重。否则反而泄了精气，伤了身体。
刮痧力度应由轻到重，不能引起皮肤刺痛感，更要避免刮伤皮肤，刮到皮肤潮红充血或出现发红的小出血点即可。
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