做减法

    每日一文的事，暂停了整整一个星期。

    开学初的起始会上，我坐在空调鸣响的会议室里。飕飕的冷风像无数只八抓鱼，紧紧贴着皮肤，顺着毛孔，从后脖颈，从背心，从膝盖，从脚踝源源不断地钻进身体，渗透血液，侵入骨髓。

      于是，整个会议上，虽然同事们身着夏天衣衫，享受着空调的惬意。我却坚定地抱着盛满滚开茶水的杯子，不断变换着坐姿，寻找最保暖的“侧方位”。即便如此，会议结束后，我冷的倦得仍然不想多说一句话。吃饭时，只拣最易咀嚼的食物，就着两块鱼肉、几粒豆腐，匆匆扒拉了一碗米饭。唉！看着飘着红油，撒着芝麻的麻辣口水鸡和金灿灿的油酥花生米，我竟然甚至不想动一动筷子。

      想着也许是假期感冒了几次，需要时间来恢复，当时我虽然感到不适，却并没有太在意。

      开学一月半，每周23节课加上固定的甩不开、赖不掉、扔不了的四个会议，就是我周一到周五的工作安排。也许是忙碌起来，就忘记了身体的不适吧！紧张的工作居然减轻了我的症状。有那么一阵，哈欠少了，呼气吸气能够自由出入了。

      没想到，上周教研组的赛课筹备工作，又再次让我体会到体力不支的问题。坐着就想找个地方靠着，靠着就想四仰八叉地躺着。上班、回家两份工作，渐渐简化为吃饭、睡觉两件事，最后浓缩为侧躺休息、闭目养神两个动作。

      自觉不能这样下去，于是在家人的监督下，白天完成紧要必做的工作；晚上远离手机，摒弃暂时可不做的事情。坚持早睡晚起。通常，晚上九点过洗漱完毕就躺下，通常都是一觉睡到天亮，身体的不适也再次减轻。几天下来，倍感放松自己、规律作息于身体的重要性。

      睡觉对于身体的重要性，不言而喻。可是为什么我以前知道却做不好呢？

      忽然想起以前读过的一个小故事。

        有一个得道的老和尚带着小和尚在山上修道。

      修道几年，小和尚对“禅”的含义仍不得要领。于是，一天吃饭的时候，小和尚问老和尚：“师父！你们不是常常说禅吗？到底什么是禅啊？”老和尚停下手中的筷子，看了小和尚一眼，并没说什么。

      到了晚上睡觉的时候，小和尚又忍不住问老和尚：“师父，你快告诉我，到底什么是禅啊？”这次老和尚轻轻地用手敲了敲小和尚的头，然后闭着眼睛对小和尚说：“ 吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，这就是禅！”

    吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，工作的时候工作，休闲的时候休闲，用手机的时候看手机，不用手机的时候远离……这是禅，也是生活！

    生活，始于简单，常于简单，终于简单！

    写此文以坚定决心，生活做减法！