美国著名的教育家杜威先生在其著作《思维的本质》中提出思维有广义与狭义之分。思维导图发明人东尼·博赞先生的亲传弟子，文魁大脑首席思维导图讲师，玉印教育科技创始人王玉印老师，通过多年的总结与分析，发现广义上的思维方式，是一种低效的思维方式，它是一种零乱的，散落的，大杂烩式的思维方式；而狭义上的思维方式，才是高效的思维方式，它是一种连续的，有结构的思维方式。

从这个意义来说，一些孩子学习跟不上，职场人士工作效率低下，并不是他们没有动脑筋思考，而是他们的思维方式是一种低效的思维方式。

那么，有没有一种方法，能够训练我们的思维方式，从而让我们的思维变得高效？

王玉印老师认为是有的，思维导图就是一种很好的方法。她在《思维导图工作法》中，一方面通过大量的真实案例，为我们梳理了以往关于思维导图法的一些认知误区，帮助我们树立思维导图的正确观念；另一方面则讲解、分析了思维导图法的各个要素，以及其原理和应用逻辑，具体拆解了“如何绘制思维导图”、“如何用思维导图法帮助我们的工作、学习、生活变得更美好”等问题。

01 思维导图的误区

我们很多人都听说过思维导图，也用过思维导图。但是，我们对思维导图的认识，还是存在很多误区：

• 画画好的人，思维导图才能画得好。
• 学思维导图一定要学手绘，软件绘制是不正宗的。
• 思维导图很简单，就是将以往罗列的1、2、3、4……换一种方式表达出来。
• ……

诚然，漂亮的手绘思维导图确实会让我们眼前一亮，抓住我们的视觉。比如，我们在读一些关于思维导图的书籍时，看到里面的图例全都是手绘的、令人惊艳。但是，这些导图漂亮是漂亮，却在一定程度上让普通读者产生了畏惧感，与作者，与思维导图都产生了距离感。王玉印老师认为思维导图却并不一定非要漂亮，甚至并不一定要手绘才行。她是这样说的，也是这样做的。她在《思维导图工作法》中，大量的图例都是软件绘制的，比如下面这幅：

即使是手绘导图，也很少有让人感觉到惊艳的。大部分手绘导图都会让人产生“这样的图我也能画出来”的感觉，比如下面这幅：

王玉印老师认为思维导图的本质是一种思考工具，片面的追求手绘、图象漂亮，那是本末倒置。王玉印老师在回答“我不会画画，可以学思维导图吗”这个问题时，表示：我都画成这样了（见上图），还在教大家思维导图法。我们对于思维导图法，要学的，要追求的是“法”，而不是“图”。

“法”就是我们快速抓取关键词、构建结构、发散思维的能力。因此，思维导图也绝不像有些人认为地那么简单，只是将以往罗列式的1、2、3、4……换一种方式表达出来，它具有自身的一套逻辑和方法。只有我们掌握了这套逻辑与方法，思维导图才能真正地帮助我们提高思维效率。

02 思维导图的术

和世上万事万物一样，思维导图也有其术与道的区别。思维导图的道，则是关于思维内在的规律与逻辑，而术则是道的具体表现形式与运用方法，王玉印老师将前者称之为思维导图的心法，后者为思维导图的技法。

思维导图的技法包含颜色、图像、线条、文字四个元素。

颜色，指思维导图文字、线条、图像使用的色彩。色彩，在一定程度上会影响人的情绪。比如说，蓝色容易让人心绪安宁，红色则容易让人感觉兴奋。选择合适的色彩，能够加深我们的感官印象，轻松记忆。

此外，色彩，还有一个作用是能够帮我们快速区分信息，有助于我们更高效地工作和学习。比如说，在我国关于《安全色》的国家标准（GB2893-2008）中，红色表示传递禁止、停止、危险或提示消防防备、设施的信息；蓝色表示传递必须遵守规定的指令性信息；黄色表示传递注意、警告的信息；绿色表示传递安全的提示性信息。

图像，有中心图和插图之分。图像相对于文字，更为形象、具体，它不仅能加深我们的记忆，还能加深我们的理解。同时，图像也可以更好地调动我们的情感、记忆等内在的反应。

对于中心图，有统一的几条规则需要遵守。

• 中心图位于画纸的中间，约占整张画纸的九分之一大小。
• 中心图的结构宜采用稳定构图，忌头重脚轻的，倒三角形的构图。
• 中心图的构思要紧贴主题，颜色要大于等于三种。

对于插图，我们要牢记，我们不需要为了画画而画，也不需要为了美观而画。因此，插图的数量，没有规定。只有我们认为某个地方是重点，或者难点，或者需要强调，我们才在那个地方画上一幅插图，以提醒我们，进而加深理解与记忆。

线条，我们的思维结构，在思维导图中呈现的方式就是靠主干和支干组成的线条网络，它能够使我们的思维与知识结构化。

同样，对于线条，无论是主干 ，还是支干，也有一些统一的规则要遵守。

• 线条的长度与文字等长，太短文字过于拥挤，太长则浪费空间。
• 线条使用自然的波浪状，保持一定的柔和度。主干从中心图向外，由粗逐渐变细，这样有利于引导我们的视线向外阅读。支干则可以直接画成自然的波浪状细线条。
• 每一个主干及下面的分支采用同一种颜色，相邻的两个分支的颜色最好不要相同甚至相近。
• 一幅思维导图，要先画主干，后画支干。因为真正的结构化思考，都是抓中心、抓主干、再抓细节。
• 思维导图的第一条主干，一般位于中心图的一点钟方向，然后围绕中心图按顺时针方向依次排列到左上角。

文字，是我们思维的最终结果。因此，它的要点更多是属于心法，只有文字的位置、方向和颜色属于技法。

• 在思维导图中，只有关键词或短语，没有完整的句子。
• 除了中心图文字以外，主干和支干的文字都要求写在线条上，并且要求一线一词。
• 无论线条在哪个位置，往哪个方向发散，文字的书写一律都是从左往右。
• 文字的颜色有两种选择：一种是全黑色，另一种是同线条色。

03 思维导图的道

思维导图的道，也即心法，它包括四个方面的内容：思考方向、分类、关键词和BOIs。

思考方向，分为两种，一是水平方向，一是垂直方向。但无论哪个方向的思考，都有自由联想和逻辑联想两种方式。自由联想，可以让我们的思考更有创意，而逻辑联想，一般是带有一定目的性则让我们的思考更缜密。

当我们在确定了中心主题后，由主题词进行发散思维，列出各个主干。这样的一个思维过程就叫做水平思考。这也就是我们常说的思考的广度，它是基于我们大脑的发散思维，是从多角度去观察和思考一件事情，摆脱既有知识和经验的束缚，打破常规，提出不同方向的见解、观点和方案，可帮助我们产生意想不到的点子，同时提升创意思考的能力。

比如，我们以“课堂”为中心主题，进行水平方向的自由联想，可以想到老师、网课、学校、教材、作业、教学、纪律……如果我们以如何上好一节课为目的，对“课堂”进行水平方向的思考，就是逻辑联想，我们可以会想到教案、预习、课程设计、复习、老师、教具、学生……

当我们的主干确定后，再次进行思维发散，产生二级支干，再由二级支干产生三级支干，以此类推。这样的思维过程就是垂直思考。这也是我们常说的思考的深度，它是基于我们大脑的收敛思维，按照一定的思维路线或逻辑，往下以垂直式路径进行思考，它的思维过程是连续的，层层分级推进的。因此垂直思考具有逻辑性、推演性与严密性。

比如，我们对上面思维导图中的一级分支“教材”进行垂直思考，可以想到数学、代数、方程、一元二次方程……如下图：

王玉印老师强调，我们在解决实际问题的过程中，如果只是单独的运用水平思考或垂直思考，最终的效果可能会令人失望。我们要学会综合运用水平思考和垂直思考，使之形成立体思考模式，才能在广撒网同时，择取最为贴近实际情况的点进行深入思考，才能将问题考虑得更全面，才能找到问题的核心所在，进而找到最有效的解决方案。

思维导图的思考路径，就是围绕中心图，首先做水平的发散思考，展开主干，再结合水平思考和垂直思考，从每一个主干延伸到支干，进行层层剖析。这个路径，和我们进行立体思考的路径不谋而合。

分类，几乎是我们每天都会进行一个行为，比如对于文件的存放。很多人发现，自己刚刚对文件进行了归类整理存放，但是几天之后要找某个文件，还是要把所有文件翻一遍才能找到。这是因为我们对于分类的原则没有掌握。

分类的原则很简单，就是在一种分类标准之下，需要归类的事物要做到“有且仅有一个家”。按照麦肯锡的金字塔原理，则称之为“MECE分类原则”：

• ME：Mutually Exclusive，各部分之间相互独立，即仅有一个家；
• CE：Collectively Exhaustive，所有部分都完全穷尽，即都有家。

分类的标准是多种多样的，比如说，对于手机，可以按照品牌分类，也可以按照操作系统分类，还可以按照屏幕大小分类。不管我们使用哪种分类标准，都要使所有的物品都“有且仅有一个家”。

但是，这并不意味着我们可以随意选择分类的标准。因为在特定的条件和环境下，一定会有一种分类标准是最适合当前环境的，我们要找出这个标准，使用它。

比如，王玉印老师在《思维导图工作法》中举的例子，一家五口人，爷爷、奶奶、爸爸、妈妈和小朋友。如果去浴室，按男人、女人分类是合适的；如果是要选择休闲娱乐方式，按老年人、中年人、小朋友分类是合适的。

关键词，即为思维导图技法中的文字，它一般是名字或动词。确定关键词的基本原则是“一线一词”，也就是主干或支干的每一根线条上只能有一个关键词，而且这个词要求是一个最小的概念。比如说，“西瓜”这是一个最小的概念，因为如果再拆成“西”和“瓜”两个字，尽管也都有意义，但是它们却不能让我们想到“西瓜”这种水果。但是，像“大西瓜”这样的词，即使去掉“大”，也不妨碍我们理解“西瓜”的形象，因此，这样的词不符合“一线一词”的要求，它不是一个最小的概念，而是由“大”与“西瓜”这两个词组成的。

关键词的确定，与前面技法中的插图一样，是一个非常私人性质的行为。面对同一件事物，由于我们的个人经历、眼光、思维、知识结构、目的都不一样，因此各自的观注点也就不尽相同，每个人确定的关键词也就不一样。因此，关键词的选择也就不会有绝对的标准，只需要适合自己，适合当前的需求即可。

BOIs是思维导图创始人东尼·博赞提出来的一个概念，由Base、Ordering、Ideas三个单词首字母组成，意思是建立想法的基本结构。它分信息的输入与输出两种模型。

信息的输出，分为五个步骤：捕捉零散的想法，上归大类，中找同类，不同类项再归大类，下分小类。简单的说，就把先把脑中所有想到的点罗列出来，然后进行归类，上找大类，中找同类，下分小类，经过这样的整理，我们思考的结果就会条理化、逻辑化。而且，在这个归类的的过程中，我们上可以通过一个点，想到一个面；下可以通过一个面，刺激我们想到更多的点。

信息的输入，分为四个步骤：输入信息，分类整理，归纳小类别，归纳大类别。简单的说，就是先把所有信息罗列出来，然后按照分类的原则，将其拆解成最小的概念，再将相同的概念集合，最后将集合的概念进行总结提炼，形成大类。在这个过程当中，我们将信息拆解成最小的概念，然后归纳总结，可以帮助我们有效地打开思路，拓展思维，让我们的思路更加清晰。

04 思维导图的运用

金庸先生小说《倚天屠龙记》中，明教教主阳顶天修炼乾坤大挪移神功一辈子，也只到第四层，而张无忌短短几个时辰就能练到第七层，其根本原因就在于张无忌在此之前修炼了九阳神功，打下了深厚无比的内力。但在光明顶大战初期，为救明教教众，化名曾阿牛的张无忌，却只能选择硬抗灭绝师太三掌，原因是他的武功招式比不过灭绝师太。而后，当张无忌先后练成乾坤大挪移、圣火令武功、太极拳剑等招式，俨然已是武林第一人了。

由此可见，招式与心法相辅相承，缺一不可。思维导图的道，就是内功心法；而思维导图的术，则是招式技法。我们学习与运用思维导图，要以道为基础，掌握思维导图法的“法”，然后才可以随心所意的发展变化其表现形式，将思维导图运用到各行各业中去。