2019.1.6

今天早课练习下来第一个动作呼吸平稳，手臂也感觉更有力，没有想象的那么痛苦，第三个动作自己总是想很多，借着翅膀砍断很多，才明白欲念太多了，跟自己的呼吸一样，都要接受，想这样练一段时间就应该平静，只有人了神才能统一，这样就不会又太多想法跑出来，自己的想又被这些念头吸去，真的很感谢昆达瑜伽带给我这么多感受，已经带给我这么多显化，我可以加入做的助教吗