一直跑下去
罗洛·梅说：“你是20岁、40岁或是60岁并不是关键，真正重要的是，在所处的年龄段中，你是不是取得了这个阶段应该有的自我意识与成就。”这句话是我在跑步过程里中不断叩问自己内心的一句话，我不断的和自己印证，那就是我是否把现有的生命过的沸腾，我是否已经创造出来当下最好的自己，我是否已经为自己寻找到更为开阔的环境，我是否无时无刻都首先想到为自己创造出条件。跑步仅仅在乎体验一个事情通过自身的努力，认知从无到有到精的过程。这是体验做好任何一件事情逃不开的模式：认真、敬业、魔怔，我在乎过程不在乎结果。
奔跑时我脑海里总是浮现我如策马奔腾的将军，开疆扩土、金戈铁马、杀伐决断，奔向属于我的领域，将战旗插在我横跨的山顶，萧瑟静谧感受自己的内心，突破和跨越之后的从容，所有的苦难和困境之后仍然庆幸不虚此行的自我感动。去掌握自己的经历，而不要被经历掌握；去过自己的生活，而不要被生活牵着鼻子走。也就是，及时地，成为你自己，跑步的每一刻都成为我陪伴自己心性塑造的时刻，这个过程可以让你看见前一秒跑哭想放弃的自己，下一秒咬咬牙扛过来窃喜的自己，每一个自己都是真实的，正是这一份真实让你重新找回生活中应该有的悲欢喜乐，找回你自己。
在跑步过程里，我思考自己，我想象未来，我像将军一样越挫越勇，我像将军一样思考问题，只有真正明智的人才能理性分析敌我势态，审时度势做出最合理的判断，在跑步中我和自己一次又一次和解，说服自己。我知道人总是需要在困境和逆境中与内心的那个自己进行交涉和解。需要去说服自己做出改变。这也就是为什么人最大的敌人往往是自己。蜕变是什么，就是和着血和肉拔掉自己的羽毛，为了可以长出更丰满的羽翼，能飞得更高更远。
当战旗插在山顶，战马和战旗陪你俯瞰更高处的喜悦。当你终于站定，直起腰身，向下眺望，第一次看到了全貌。曾经困扰你的扑朔迷离的来路，突然全都清晰。原来另一条路更近，原来那条路本不必走，但没关系，毕竟是到达了这里。
没有人会永远看起来是28岁的样子，但身体健康会让你看上去精神饱满、活力充沛、耐力十足，就像28岁的年轻人一样。只要能找到一种适合你的运动并且坚持下去，你就会了解身体的整体需要，就会重获青春。运动可以满足我们想要证明自己的愿望，并能够使我们从中得到许多不同的体验，让我们能够主动掌控自己的生活，而不是被生活左右。再回首那些曾经的悲伤、痛苦、脆弱、迷茫、卑微、无奈、克制与忍耐，落在纸上只有这样短短一篇。但如果言辞也有重量，今日日更等于我流过的所有泪水之和。日后无论遇到怎样的困难，请在艰难之中保持尊严，自强自赎，生在鸡窝里，鸣声敢震天地。长于山谷间，藤蔓可攀高岩。
这个世界上谁都可以放弃你，谁都有权利放弃你，谁放弃你都不算放弃，唯有你自己放弃自己时，才是放弃，所以永远别向自己轻言放弃。
做一个宝藏
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